Låt oss resonera - Vilken typ av Biofeedback-behandlingar finns det?

Där är olika typer of biofeedback att välja mellan, beroende på vad du vill mäta och uppnå. Låt oss resonera om de sju vanligaste types of biofeedback which du kan prova redan i morgon (eller till och med i dag).

1. Respiratory biofeedback

Bedömer andningsfrekvens och andningsmönster.
Hjälpsamt för människor som upplever anxiety.

2. Thermal biofeedback

Mäter kroppstemperaturen (händer).
Minskar eller eliminerar effekterna av stress.
Känd för att minska migraines.
Kan lindra symtom i samband med Raynauds sjukdom.

3. Electroencephalography (EEG)

Övervakar hjärnans vågaktivitet.
Kan hjälpa till att träna hjärnan att förbli fokuserad för längre.
Används ofta av personer som har ADHD.
Även känd som neurofeedback.

4. Elektromyografi (EMG)

Tittar på muskelspänning.
Används vanligen för att hjälpa till att upptäcka neuromuskulära abnormiteter.

5. Electrocardiography (ECG)

Kontroller heart rate and pulse.
Kan vara till hjälp för personer med astma, hjärtbesvär, KOL, buksmärtor, ångest, depression, ...

6. Electrodermography (EDG)

Övervakar svaret från skin and sweat glands.
Kan stödja psykoterapeutiska syften.
Används vanligen för att hjälpa människor att hantera ångestsyndrom.
Känd för att minska överdriven svettning.

7. Quantum biofeedback

På QX WORLD specialiserar vi oss på ett avancerat område inom biofeedback som kallas kvantbiofeedback. Det är den mest omfattande typen av biofeedback, som kombinerar alla biofeedback-typer som nämns ovan. Genom att mäta kroppsliga reaktioner och göra dem synliga kan biofeedback bedöma stressfaktorer som påverkar vår allmänna fysiska och psykiska hälsa.

Medan traditionella biofeedback-enheter mäter ett fysiologiskt svar och helt enkelt matar tillbaka det till det medvetna sinnet, tar kvantbiofeedback saker till en högre - eller djupare - nivå genom att också ta itu med subconscious.Mer specifikt bygger den på principen om frekvensomskolning.

Vad är frekvensomskolning?

I en frisk kropp arbetar alla celler på sin idealiska frekvens, så som naturen vill ha det. I en kropp som är i obalans vibrerar däremot vissa celler på ett annat sätt. De avger elektromagnetiska vågor som är instabila.

Hur kvantbiofeedback-enheter fungerar beror på följande utforskande de olika frekvenser som människokroppen arbetar med och omskola dessa frekvenser vid behov. Det senare görs genom att skicka en slinga av elektromagnetiska vågor genom kroppen för att rebalance Frekvenserna av vissa celler.

Allt handlar om återkopplingsloopen

Vi kan kalla denna slinga av elektromagnetiska vågor för en återkopplingsslinga. Eftersom kvantbiofeedback-enheterna mäter kroppens elektriska, kan terapeuten göra vissa ändringar i sessionen. Med hjälp av de kombinerade effekterna av visualisering och mycket specifika guidade bilder kan du se hur din kropp reagerar - och försöka manipulera din kropps svar, i slutändan tar kontroll över kroppsfunktionerna som annars är ofrivilliga.

Genom att förlita dig på positiv förstärkning kan du uppnå enorma förbättringar på din allmänt välbefinnande eller på ett specifikt problem som du vill ta itu med genom biofeedback. Med andra ord gör feedback-loopen biofeedback-sessionerna ännu mer effektiva.