Vid 35 års ålder är Tates migraines hade tagit över hans liv. Det som hade börjat med enstaka huvudvärksperioder hade förvandlats till frekventa, försvagande episoder. Hans läkare skrev ut medicin, och till en början verkade den fungera. Men under de senaste åren, Tate märkte att medicinen var blir mindre effektiv, och hans Migränen blev bara värre. Medan biofeedback var inte en lösning som han egentligen hade funderat på när en vän först nämnde det för honom, bestämde sig Tate det var dags att prova något nytt. Nästa dag gick han för att träffa en biofeedback-utövare.
Vad är migränr?
Migrän är ett komplext neurologiskt tillstånd som gåes Det är mer än bara en svår huvudvärk. De kommer ofta med illamående, ljus- eller ljudkänslighet och andra utmanande symtom. Men migrän är inte bara fysiskt - de är nära kopplat till känslomässigt och mentalt välbefinnande. Intressant nog kan migrän också kopplas till ackumulerade toxiner och uttorkning i tarmen, vilket belyser vikten av matsmältningshälsa for overall hälsa och balans.
Migrän hade varit en del av Tates liv under så lång tid att han trodde att han haft försökt allt. "Till en början var medicineringen medförde lättnadoch jag tänkte inte så mycket mer än så," Tate minns tillbaka. "Men när det slutade Arbeteblev jag lämnad i sticket. Det var inte bara smärtan. It var den konstant rädsla för när nästa attack skulle slå till."
Biofeedback använder avancerad teknik till Monitor den kroppens reaktioner på stress, ger feedback i realtid om sådant som hjärtfrekvens och muskelspänning. "Det handlar inte bara om de fysiska symptomen", förklarar Tates biofeedback-utövare. "Biofeedback-sessioner hjälp du förstår hur stress och känslor kan bidra till att du inte fysiskt obehag. När dessa mönster är identifieradekan vi börja med att ta itu med de grundläggande orsakerna."
Tate beskriver sin först biofeedback session ar en ögonöppnare. "Det var fascinerande, och även lite överväldigande, för att se hur min kropp reagerade på saker som jag inte ens hade tänkt på. Min Läkaren ställde många frågor - ninte bara om migränen utan om mitt liv, mina vanor, till och med saker som hände för flera år sedan. Det var första gången jag insåg hur mycket stress jag bar på och hur det kunde påverka mig fysiskt."
Vad utlöser migrän?
Under flera sessioner började Tate märka mönster. "Jag började inse att vissa situationer, som stress på jobbet, var utlösande faktorer för min migrän. Sessionerna hjälpte mig inte bara att förstå vad som hände, de gav mig också verktyg för att hantera det."
Biofeedback är ingen snabb lösning, och Tate tyckte att processen ibland var utmanande.
"Det handlade inte bara om att sitta där och slappna av. Vissa sessioner tog upp minnen och känslor som jag hade begravt. Men terapeuten såg till att jag aldrig kände mig stressad eller dömd. Hon gjorde det så lätt som möjligt för mig att ta itu med dessa saker."
Inom några månader började Tate märka av verkliga förändringar. "Migränen försvann inte över en natt, men den blev mindre frekvent och mindre intensiv. Jag kände mig också lugnare och mer kontrollerad. Istället för att bara vänta på nästa attack kunde jag aktivt göra något för att förhindra den." Tates biofeedbackbehandlare såg också till att han fick en hälsosammare livsstil. "Det handlar inte bara om att ta itu med migränen i sig", förklarar hon. "Det handlar om att förstå hur kropp och själ hänger ihop och att hitta sätt att ta bättre hand om båda."
Tates biofeedback-sessioner pågår fortfarande, men han har redan sett resultat som förändrar hans liv. "Jag får fortfarande migrän ibland, men det är inte alls som förut. Jag skulle säga att den har minskat med 80 procent. Och när de väl kommer har jag nu strategier för att hantera dem."
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
