Olösta känslomässiga trauman kan ha en djupgående inverkan på våra kroppar, inklusive vår relation till mat. Katalina (45) har kämpat med en tvångsmässig ätstörning sedan hon var 15 år och kände att hon hade provat alla dieter i boken när hon äntligen vände sig till Margret Margrétardóttir för regelbundna biofeedback-sessioner. Nu är hon 27 kg lättare och lyckligare än någonsin och delar med sig av sin resa mot läkning och förvandling.
Margret: Tvångsmässigt ätande, eller hetsätningsstörning, är en typ av ätstörning där individen äter stora mängder mat på kort tid och efter att ha känt sig mätt.
Margret: Många människor tror att tvångsmässigt ätande orsakas av en enkel brist på viljestyrka. Men det är bara inte sant. Experter är överens om att det är djupt liggande psykologiska och känslomässiga faktorer som spelar in.
Katalina: Det är ett bra sätt att förklara det på. Jag tillbringade åratal med att känna mig fångad i en cykel jag inte kunde bryta. Det var en oändlig kamp mellan mina känslor och mitt begär. Oavsett hur hårt jag försökte kontrollera mig själv vann alltid lusten att äta mycket mer än jag behövde. Jag blev så lättad när Margret berättade för mig att biofeedback äntligen kunde hjälpa mig att vända den sidan.
Margret: Biofeedback använder avancerad teknik för att dechiffrera kroppens reaktioner på stress. Det avslöjar underliggande problem som negativt påverkar vårt mentala och fysiska välbefinnande, varav tvångsmässig ätstörning definitivt är ett symptom. Speciellt om du kombinerar det med andra metoder kan biofeedback-sessioner ta itu med känslomässigt trauma som ingen annan metod kan. I Katalinas fall avslöjade vi en olöst fråga kopplad till hennes fars plötsliga död när hon var 15 år.
Katalina: Jag blev faktiskt förvånad över att lära mig det om mig själv. Jag älskade min far så mycket, och det tog mig åratal att gå vidare. Eller det var åtminstone vad jag trodde, för det visade sig att jag inte hade gått vidare alls.
Margret: Att förlora en viktig person kan utlösa känslor av övergivenhet, särskilt hos barn. Vissa använder då överdrivet ätande som en copingmekanism för att hantera överväldigande känslor. Dessutom kan trauma förvränga din kroppsbild och självkänsla, vilket ger bränsle till ett ohälsosamt ätmönster som ett sätt att straffa dig själv.
Katalina: Det är sant. Mycket av tvångsmässigt ätande började efter min fars bortgång. Han var min största supporter och hejade alltid på mig under mina sportevenemang. Men efter hans död tappade jag intresset för allt. Jag kände mig verkligen och fullständigt ensam.
Margret insåg den djupgående effekten av Katalinas trauma och flyttade fokus under biofeedback-sessionerna till att lösa upp de känslomässiga knutar som var förknippade med hennes fars frånvaro.
Margret: Vår två gånger i veckan biofeedback-sessioner blev en hörnsten för Katalinas känslomässiga och fysiska omvandling. För att optimalt omforma hennes tankesätt kombinerade jag kvantbiofeedback med tekniker för förlåtelseterapi. När jag började se framsteg använde jag min biofeedback-enhet för att göra en näringsprofilering på Katalina, så att jag kunde utforma ett personligt detoxprogram.
Katalina: Jag har aldrig känt mig mer fantastisk. Och jag tror att jag ser ut som den delen också . Jag har redan gått ner 27 kg. Eftersom jag känner mig så energisk är jag fast besluten att hålla vikten. Jag älskar mina dagliga promenader och jag överväger börja idrotta igen. Men kanske viktigast av allt är att jag tänker på mat allt mer sällan. När jag äter uppskattar jag och njuter av min måltid så mycket att jag är mycket mer uppmärksam på att känna mig mätt.
Katalina: Det har varit en kombination av faktorer, faktiskt. Margrets vägledning, biofeedbacksessionerna och min beslutsamhet att sätta mitt välbefinnande i första rummet. Men jag tror att den starkaste drivkraften bakom det hela har varit att upptäcka självkärlek och acceptans.
Efter bara sex månader på resan har Katalinas förvandling redan varit häpnadsväckande. Hon är inte bara fysiskt friskare utan har också genomgått en djupgående känslomässig utveckling.
"Att släppa känslomässiga blockeringar, acceptera sig själv och hitta glädje i livet kan bana väg för varaktig förändring oavsett vem du är eller vad du har gått igenom", avslutar Margret.
Margret Margrétardóttir är expert på biofeedback och lärare vid QX WORLD Health Academy.
Katalina (45) är juristassistent från Portugal där hon bor tillsammans med sin man och deras två barn.
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
