Frumusețea vine din interior... datorită stimulării colagenului

Colagenul, o componentă fundamentală a pielii noastre, este adesea asociat cu promisiuni de întoarcerea în timp asupra îmbătrânirii. Cu toate acestea, înțelegerea adevăratului rol al stimularea colagenului este esențială pentru a face alegeri în cunoștință de cauză cu privire la produse și tratamente.

Ce este colagenul?

Colagenul este proteină structurală primară a țesuturilor conjunctive, oferind pielii rezistență și elasticitate. Pielea, tendoanele, organele și oasele depind toate de diferite tipuri de colagen pentru integritatea lor structurală: 25% până la 35% din conținutul proteic al întregului organism constă în colagen.

Există mai multe tipuri de colagen. Cele trei principale sunt:

Colagen de tip I: se găsește în piele, tendoane, oase, ligamente și cornee.
Colagen de tip II: se găsește în cartilaje, în umoarea vitreană a ochilor și în discurile intervertebrale.
Colagen de tip III: se găsește în piele, vasele de sânge și organele interne.

Legătura dintre colagen și îmbătrânire

Procesul natural de îmbătrânire are un impact asupra pielii noastre. În jurul vârstei de 21 de ani, producția de colagen scade cu aproximativ 1% în fiecare an. Acest lucru face ca cele trei straturi ale pielii - epiderma, derma și hipoderma - să devină mai subțiri. Pielea își pierde fermitatea și elasticitatea, ceea ce duce la apariția unor probleme comune precum ridurile și lăsarea pielii.

Mitul despre colagen

Industriei cosmetice îi place să promoveze așa-numitele beneficii ale produse topice cu colagen - care trebuie aplicate pe piele - susținând că acestea sunt cel mai bun mod de a stimula producția de colagen. Totuși, aceasta este o chestiune de publicitate falsă. Colagenul aplicat local, datorită dimensiunii sale moleculare mari, nu reușește să penetreze eficient stratul superior al pielii. Astfel, deși poate oferi hidratare superficială, nu stimulează creșterea colagenului.

Metode dovedite pentru stimularea colagenului

Unele dintre cele mai bune modalități de a stimula producția de colagen includ următoarele metode și sfaturi.

Vitamina C: în timp ce colagenul topic nu are efect de întinerire, vitamina C topică, cunoscut și sub numele de acid L-ascorbic, este dovedit a avea efecte anti-îmbătrânire prin stimularea producției de colagen de tip I și III. O altă modalitate eficientă de creșterea nivelului de vitamina C este prin includerea anumitor alimente în dietă sănătoasă, cum ar fi:

1. broccoli
2. spanac
3. roșii
4. ardei grași
5. citrice
6. căpșuni
7. …

Tretinoină: un puternic derivat sintetic al vitamina A, tretinoina stimulează și producția de colagen atunci când este aplicată local, îmbunătățind în mod eficient aspectul pielii.

Peelinguri chimice: leziunea controlată a pielii cu acizi duce la exfoliere accelerată, stimulând reînnoirea colagenului, reducând ridurile și îmbunătățind textura generală a pielii.

Suplimente de colagen pot fi, de asemenea, eficiente în stimularea producției de colagen. Acestea sunt disponibile sub formă de tablete, capsule și pulberi. Cu toate acestea, efectele secundare pot include diaree, erupții cutanate și dureri de stomac.

Biofeedback este o metodă neinvazivă de stimulare a colagenului, special pentru creșterea colagenului la nivelul feței. Combinată cu creme naturale, biofeedback-ul s-a dovedit a reduce ridurile cu 26% dacă este moderată, iar liniile faciale mai severe cu 20%.

Frumusețe durabilă din interior spre exterior

Cu alte cuvinte, colagenul nu este doar un remediu superficial pentru îmbătrânirea pielii. Este o piatră de temelie fundamentală a sănătății noastre, inclusiv a pielii. Atracția înșelătoare a produselor topice cu colagen ar trebui înlocuită cu strategii eficiente pentru întinerirea pielii, care poate diferi de la o persoană la alta. Așadar, nu ezitați să consultați un dermatolog pentru a explora tratamente eficiente stimularea colagenului care va promova frumusețea durabilă din interior spre exterior.