Neurolog dr. Márta Simon primește clienți de toate vârstele la cabinetul ei. Unul dintre ei este pasionatul de triatlon Thomas (43 de ani). La un moment dat, luptele sale cu ADHD a devenit atât de severă încât viața sa de familie a început să aibă de suferit. Deși la început era sceptic cu privire la biofeedback, Thomas se simte acum mai relaxat și mai concentrat ca niciodată. Spre bucuria familiei sale, triatlonul său săptămânal a devenit acum o activitate care se desfășoară la șase săptămâni.
Thomas: Viața mea a fost foarte ocupată. Extrem de ocupată, chiar. Fiind antreprenor, călătoresc mereu prin toată țara, iar ADHD devenise atât de rău încât a trebuit să particip la triatloane săptămânale doar pentru a trece peste zile. Soția mea era nemulțumită că nu eram aproape niciodată acasă, iar copiilor mei le lipsea tatăl lor. Soția mea a fost cea care m-a convins să încerc biofeedback-ul ca înlocuitor pentru exercițiu extrem făceam. Și mă bucur că a făcut-o.
Contrar credinței populare, ADHD nu este o afecțiune tipică copiilor. În timp ce mulți copii sunt diagnosticați cu ADHD secundar din cauza unui stil de viață sedentar și a altor factori de mediu (inclusiv alimentație deficitară și prea mult timp petrecut în fața ecranului), ADHD primar ține de genetică și, prin urmare, nu este legată de vârstă.
Dr. Simon: Vă rog să-mi permiteți să răspund la această întrebare. La persoanele cu ADHD, organismul tânjește după ceva care poate da creierului un impuls de dopamină și adrenalină. În timp ce mulți pacienți cu ADHD reușesc să meargă mai departe fără o mecanism de coping, alții sunt predispuși să dezvolte dependențe. Unii apelează la substanțe precum nicotină sau alcool, de exemplu, sau să adopte anumite obiceiuri care imită efectul. În cazul lui Thomas, mecanismul său de coping a constat în exerciții fizice extreme.
Dr. Simon: În timpul unei sesiune de biofeedback, un dispozitiv de biofeedback monitorizează undele cerebrale ale lobului frontal. Între timp, clientului i se dă o sarcină de îndeplinit care necesită focalizare. De exemplu, ei urmăresc un videoclip care este conectat la dispozitiv de biofeedback și trebuie să încerce să oprească mișcarea imaginii folosind doar puterea creierului. Prin practică repetată, creierul își dă seama cum să se concentreze pentru perioade mai lungi de timp. În același timp, undele emise de dispozitivul de biofeedback au o relaxare efect.
Thomas: La început nu am fost un credincios. Dar m-am dus oricum la Dr. Simon ca o favoare pentru soția mea. Eram sigur că nu aveam cum să stau pe un scaun timp de o oră, mai ales cu capul și membrele conectate la un sistem de biofeedback. Dar mi s-a părut atât de relaxant încât am adormit după cinci minute .
Thomas: Îmi place să cred asta, da. Pe lângă faptul că mă simt mai relaxat în general, petrec mult mai mult timp cu soția și cei doi fii ai mei. În loc de triatloane săptămânale, acum fac unul la fiecare șase săptămâni sau cam așa ceva. Și chiar am devenit mai bun la ele. L-am rugat pe Dr. Simon să mă ajute să mă pregătesc pentru a Cursa Iron Man, pe care am terminat-o recent cu scoruri mai mari decât am obținut vreodată până acum. O astfel de cursă nu necesită doar forță fizică, ci și energie mentală, să știți.
Thomas M. (43) este un antreprenor care locuiește în Mogyoród, Ungaria. Diagnosticat cu ADHD la 14 ani, Thomas este un triatlonist avid. Atunci când nu lucrează sau nu face exerciții fizice, lui Thomas îi place să petreacă timp de calitate cu soția sa Elena și cei doi fii ai lor, Endre (10) și Viktor (8).
Dr. Márta Simon este neurolog, somnologie expert și antrenor de sănătate. Locuiește în Budapesta, Ungaria, unde își conduce propria clinică de biofeedback și frumusețe naturală.
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
