Seasonal Series - Bine ați venit la Webinarul nostru de wellness de iarnă!

Pe măsură ce sezonul sărbătorilor se încheie și îmbrățișăm liniștea iernii, este momentul perfect pentru a ne concentra asupra refacerii energiei și a hrănirii corpului nostru. Astăzi, aprofundăm principiile medicinei tradiționale chineze (TCM) și explorăm modul în care alinierea obiceiurilor noastre cu sezonul de iarnă poate promova bunăstarea holistică.

În TCM, iarna este asociată cu elementul apă, iar organele legate de acest anotimp sunt rinichii și vezica urinară. Aceste organe joacă un rol vital în susținerea fundației și rezilienței corpului nostru. Înțelegerea semnificației lor ne permite să facem alegeri intenționate care se armonizează cu ritmurile naturale ale sezonului.

În plus, TCM pune accentul pe echilibrul energiilor Yin și Yang. Iarna este considerată un anotimp Yin, caracterizat prin liniște și introspecție. Încorporarea alimentelor Yin și Yang în dieta noastră poate spori acest echilibru, promovând armonia interioară. Alăturați-vă nouă în timp ce descoperim puterea hrănitoare a alimentelor de iarnă și învățăm cum să facem alegeri conștiente pentru a ne susține sănătatea în acest anotimp al întineririi.

Pregătiți-vă să vă îmbarcați într-o călătorie de autoîngrijire și wellness adaptată la înțelepciunea medicinei tradiționale chineze. Să îmbrățișăm sezonul de iarnă cu inima și mintea deschise și să ne refacem după sărbători.