În postarea noastră anterioară, am explicat ce este biofeedback-ul și cum vă poate ajuta să vă controlați funcțiile involuntare ale corpului. Cu ajutorul unui dispozitiv specializat, un terapeut de biofeedback măsoară anumite semnale fiziologice și vă învață diverse tehnici pentru a schimba măsurătorile după bunul plac, pentru a vă reduce ritmul cardiac, pentru a vă relaxa respirația, ... Dar există nu există o abordare unică. În funcție de ceea ce doriți să măsurați și să controlați, există diferite tipuri de biofeedback. În acest articol, oferim o prezentare generală a cele mai comune tipuri de biofeedback metode.
Biofeedback-ul respirator evaluează respirație ritmuri și modele. Terapeutul plasează benzi cu senzori în jurul piept și abdomen să faceți măsurători și apoi vă conduce prin diverse exerciții pe care veți învăța în cele din urmă să le aplicați acasă sau în orice alt mediu. Această metodă de biofeedback se dovedește deosebit de utilă pentru persoanele care se confruntă cu anxietate într-o varietate de situații.
Măsuri de biofeedback termic temperatura corpului. Mai precis, se analizează mâini. Ideea este că, atunci când ne simțim stresați, sângele este deviat de la membre către mușchi și organe pentru a ne îmbunătăți capacitatea de a lupta sau de a fugi. Cu alte cuvinte, mâinile noastre înregistrează o scădere a temperaturii atunci când nu ne simțim deloc relaxați. Prin intermediul formării de biofeedback termic, oamenii pot învăța cum să își controleze propria stare termică și, prin aceasta, să minimizeze sau să elimine efectele stresului asupra corpului lor. Biofeedback-ul termic este cunoscut pentru reducerea migrene și poate fi de ajutor în ameliorarea simptomelor asociate cu Boala Raynaud.
Electroencefalografie (EEG) sau neurofeedback monitoare unde cerebrale (impulsurile electrice pe care le folosesc celulele creierului pentru a comunica între ele). Pentru a măsura activitatea undelor cerebrale, terapeutul plasează senzori pe scalp - puteți fi siguri că EGG este un proces nedureros - care sunt conectate la un dispozitiv de neurofeedback, cum ar fi QUEX ED sau QUEX S.
În cazul în care se detectează o activitate cerebrală neobișnuită, dispozitivul de neurofeedback identifică care este cauza problemei. Este posibil, de exemplu, să suferiți de ADHD, care vă face să aveți o atenție limitată. În timpul unei serii de ședințe de neurofeedback, terapeutul vă poate ajuta să vă antrenați creierul să devină mai eficient și să rămână concentrat mai mult timp. Majoritatea ședințelor de neurofeedback implică un anumit tip de film sau joc video pe care îl puteți (învăța) să îl manipulați folosind doar puterea creierului dumneavoastră.
Electromiografia (EMG) analizează tensiune musculară. Terapeutul plasează senzori pe diferite părți ale corpului, fiecare fiind conectat la un dispozitiv QUEX ED sau QUEX S. Dispozitivul înregistrează activitatea electrică a mușchilor în timpul odihnei (când în mod normal nu produc semnale electrice) și atunci când mușchii se contractă, de exemplu atunci când terapeutul vă cere să îndoiți brațul. Acest tip de biofeedback este frecvent utilizat pentru a ajuta la detectarea anomalii neuromusculare.
Electrocardiografia (ECG) se verifică ritmul cardiac și pulsul. Prin intermediul senzorilor plasați pe piept, încheietură sau picioare, dispozitivul QUEX ED sau QUEX S măsoară activitatea electrică a inimii. Terapeuții de biofeedback folosesc metoda ECG pe persoane care suferă de astm, afecțiuni cardiace, BPOC, dureri abdominale, anxietate, depresie, ...
Electrodermografia (EDG) monitorizează modul în care piele și glande sudoripare să răspundă la stimuli emoționali, cum ar fi stresul. Senzorii sunt plasați pe degete sau mână și încheietură, permițând dispozitivului QUEX ED sau QUEX S să măsoare răspunsul organismului la stimuli neașteptați, cum ar fi excitarea sau stresul. Creșterea gradului de conștientizare a subiectului cu privire la diferite emoții, EDG este o metodă de sprijin populară în scopuri psihoterapeutice și utilizată în mod obișnuit de terapeuți pentru a ajuta persoanele să facă față tulburărilor de anxietate și transpirației excesive.
La QX WORLD, ne specializăm nu numai în tipurile de biofeedback menționate mai sus, ci și într-o domeniul avansat al biofeedback-ului care se numește biofeedback cuantic. În loc să transmită informații către mintea conștientă, biofeedback-ul cuantic se concentrează asupra sistemului nervos inconștient. În timp ce alte metode de biofeedback vă permit să monitorizați în mod conștient răspunsurile corpului dumneavoastră la anumiți stimuli, un dispozitiv de biofeedback cuantic vă reeducă și sistemul inconștient (sistemul automat sau "corpul electric").
Dornici să aflați mai multe? Rămâneți pe recepție pentru următoarele noastre articole!
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
