La 35 de ani, Tate este migrene a pus stăpânire pe viața sa. Ceea ce începuse ca dureri de cap ocazionale se transformase în episoade frecvente, debilitante. Medicul i-a prescris medicamente, iar la început, acestea păreau să funcționeze. Dar în ultimii doi ani, Tate a observat că medicamentul era devenind mai puțin eficient, și lui migrenele doar s-au înrăutățit. În timp ce biofeedback nu a fost o soluție la care se gândise cu adevărat atunci când un prieten i l-a menționat pentru prima dată, Tate a decis era timpul să încercăm ceva diferit. A doua zi, el a mers să vadă un practician de biofeedback.
Ce sunt migrenăs?
Migrenele sunt o afecțiune neurologică complexă care mergețies dincolo de o simplă durere de cap puternică. Acestea vin adesea însoțite de greață, sensibilitate la lumină sau sunet și alte simptome provocatoare. Dar migrenele nu sunt doar fizic - ei sunt strâns legate de bunăstarea emoțională și mentală. În mod interesant, migrenele pot fi, de asemenea, legate de toxinele acumulate și de deshidratarea intestinului, subliniind importanța sănătății digestive pentru general sănătate și echilibru.
Migrenele făceau parte din viața lui Tate de atât de mult timp, încât acesta credea că avut a încercat totul. "La început, medicamentul a adus ajutor, și nu m-am gândit la mai mult de atât," Tate își amintește. "Dar când s-a oprit de lucru, am fost lăsat de izbeliște. Acesta nu a fost doar durerea. It a fost constantă teama de momentul în care va lovi următorul atac."
Biofeedback utilizează o tehnologie avansată pentru monitor a răspunsurile organismului la stres, furnizarea de feedback în timp real cu privire la aspecte precum ritmul cardiac și tensiunea musculară. "Nu este vorba doar despre simptomele fizice", explică medicul de biofeedback al lui Tate. "Sesiuni de biofeedback ajutor înțelegeți cum stres și emoțiile ar putea contribui la disconfort fizic. Odată ce aceste modele sunt identificate, putem începe să abordarea cauzelor profunde."
Tate își descrie prima biofeedback sesiune as un deschizător de ochi. "A fost fascinant, și, de asemenea, un pic copleșitoare, să văd cum reacționează corpul meu la lucruri la care nici măcar nu mă gândisem. A mea practicianul a pus o mulțime de întrebări - not doar despre migrenele ci despre viața mea, despre obiceiurile mele, chiar și despre lucruri din urmă cu mulți ani. A fost prima dată când mi-am dat seama cât de mult stres aveam și cum mă putea afecta fizic."
Ce declanșează migrenele?
Pe parcursul mai multor ședințe, Tate a început să observe tipare. "Am început să-mi dau seama că anumite situații, cum ar fi stresul de la serviciu, erau factori declanșatori ai migrenelor mele. Ședințele nu m-au ajutat doar să înțeleg ce se întâmplă, ci mi-au oferit și instrumente pentru a face față situației."
Biofeedback-ul nu este o soluție rapidă, iar Tate a găsit procesul provocator uneori.
"Nu a fost vorba doar despre a sta acolo și a te relaxa. Unele ședințe au adus la suprafață amintiri și emoții pe care le îngropasem. Dar practicianul s-a asigurat că nu m-am simțit niciodată grăbit sau judecat. Ea a făcut să fie cât mai ușor pentru mine să înfrunt acele lucruri."
În câteva luni, Tate a început să observe schimbări reale. "Migrenele nu au dispărut peste noapte, dar au devenit mai puțin frecvente și mai puțin intense. De asemenea, m-am simțit mai calm și mai stăpân pe situație. În loc să aștept următorul atac, am putut face ceva activ pentru a-l preveni." Medicul de biofeedback al lui Tate s-a asigurat, de asemenea, că acesta a adoptat un stil de viață mai sănătos. "Nu este vorba doar despre abordarea migrenelor în sine", explică ea. "Este vorba despre înțelegerea modului în care corpul și mintea sunt conectate și despre găsirea unor modalități de a avea mai multă grijă de ambele."
Sesiunile de biofeedback ale lui Tate sunt în curs de desfășurare, dar el a observat deja rezultate care i-au schimbat viața. "Încă mai am migrene ocazionale, dar nu mai sunt ca înainte. Aș spune că au fost reduse cu 80%. Iar atunci când apar, acum am strategii pentru a le gestiona."
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
