Persoanele care doresc să renunțarea la fumat tind să se descurce mai bine atunci când biofeedback este introdusă în amestecul terapiei. Descoperiți cum biofeedback-ul vă poate ajuta să rupeți cercul vicios al dependenței de fumat, ajutându-vă să gestionarea stresului și prin adresarea dvs. corp electric.
Știați că nicotină vă calmează? Dacă ați încercat deja să renunțați la fumat la un moment dat, acest lucru nu ar trebui să vă surprindă. Într-adevăr, studiile au arătat că fumatul și anxietatea merg mână în mână. Sau, mai bine spus, persoanele care suferă de un nivel ridicat de anxietate sunt mai atrase de fumat decât persoanele ale căror vieți sunt mai puțin stresant. Unii medici chiar compară efectul relaxant al nicotinei cu tranchilizantele populare, cum ar fi Valium.
Cu toate acestea, la fel ca majoritatea drogurilor, nicotina vă face să vă simțiți mai rău după ce încetați să o consumați. În timp ce fumatul poate relaxare încercați să depășiți dependența de fumat, este posibil să vă faceți te simți mai anxios decât atunci când ați început să fumați. Numai atunci când înțelegeți acest lucru cerc vicios că puteți începe cu adevărat să încercați să o rupeți.
Tusea și scurtarea respirației sunt doar două dintre efectele dăunătoare pe care fumatul le are asupra organismului. Întrebați doar un terapeut de biofeedback. Acesta va fi fericit să vă conecteze la un dispozitiv de biofeedback pentru a vă măsura funcțiile corporale automate (cum ar fi ritmul cardiac, tensiunea musculară, tensiunea arterială și temperatura pielii), în timp ce puteți urmări rezultatele pe un monitor în timp real.
Fapt amuzant! Efectele pozitive ale renunțării la fumat încep deja să apară la doar opt ore după ultima țigară. Pe măsură ce nivelul de oxigen din corpul dumneavoastră începe să crească, capacitatea dumneavoastră pulmonară se îmbunătățește imediat.
Pe măsură ce terapia de biofeedback vă confruntă cu efectele pe care (ne)fumatul le are asupra corpului dumneavoastră, vă veți descoperi din ce în ce mai motivați să renunțe la fumat.
Acum, aici devine cu adevărat interesant. Pe lângă creșterea conștientizării corpului, biofeedback-ul vă învață să imitați efectul relaxant pe care nicotina îl are asupra corpului dumneavoastră, îndepărtându-vă dorința de a fuma.
Terapeutul de biofeedback nu numai că vă face mai conștient de procesele involuntare ale corpului dumneavoastră. De asemenea, vă ajută să stăpâniți diverse tehnici de relaxare (pentru a reduce ritmul cardiac și respirator, de exemplu), pe care le puteți utiliza pentru a împiedica anxietatea să preia controlul. În loc să fiți nevoit să vă apucați de o țigară, vă puteți baza pe tehnici de relaxare care sunt neinvazive și, poate cel mai important, fără dependență.
Și este și mai bine. În timp ce biofeedback-ul "tradițional" vă învață să faceți schimbări corporale cu mintea conștientă, biofeedback cuantic se concentrează pe părți inconștiente a corpului și a creierului. Astfel, în loc să vă antrenați să vă modificați răspunsul fizic al corpului la stres, dispozitiv de biofeedback cuantic face (cea mai mare parte a) muncii pentru dvs.
Atât biofeedback-ul tradițional, cât și cel cuantic implică electrozi sau hamuri care sunt plasate (fără durere) pe piele. Cu toate acestea, biofeedback-ul cuantic duce lucrurile la un cu totul alt nivel, deoarece dispozitivul trimite unde electromagnetice care încearcă să reeduce frecvențele de dezechilibru celule "dependente în organism și creier, ghidând aceste celule din nou spre starea lor naturală.
Deoarece vă ajută în mod activ să obțineți controlul asupra proceselor involuntare (altfel) ale corpului dumneavoastră, biofeedback-ul cuantic este cunoscut pentru îmbunătățirea efectelor terapiilor de dependență cum ar fi fumatul. Se știe chiar că reduce și, în unele cazuri, elimină complet nevoia de medicamente.
Biofeedback vă ajută să preluați controlul asupra reacțiilor automate ale corpului dumneavoastră la stres, astfel încât să nu mai aveți nevoie de nicotină pentru a vă relaxa. Deoarece finalizarea cu succes a biofeedback-ului cuantic este ca și cum ai învăța cum să mergi pe bicicletă, sunt șanse să nu mai fumezi niciodată. Chiar și mult timp după terminarea pregătirii, creierul tău își amintește căile noi, mai eficiente, care au fost create. Nu este neobișnuit ca persoanele foarte dependente care au inclus biofeedback cuantic în programul lor de reabilitare să fie încă culegând beneficiile după ani de zile își încheie sesiunea finală.
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
