No nosso post anterior, explicámos o que é o biofeedback e como pode ajudá-lo a controlar as funções involuntárias do seu corpo. Utilizando um aparelho especializado, um terapeuta de biofeedback mede certos sinais fisiológicos e ensina-lhe várias técnicas para alterar as medições à vontade para baixar o seu ritmo cardíaco, relaxar o seu padrão de respiração, ... Mas há não existe uma abordagem única para todos os casos. Dependendo do que se pretende medir e controlar, existem diferentes tipos de biofeedback. Neste artigo, apresentamos uma visão geral dos tipos mais comuns de biofeedback métodos.
O biofeedback respiratório avalia respiração ritmos e padrões. O terapeuta coloca bandas de sensores à volta do tórax e abdómen O médico explica-lhe como medir e, em seguida, guia-o através de vários exercícios que acabará por aprender a aplicar em casa ou em qualquer outro ambiente. Este método de biofeedback revela-se particularmente útil para as pessoas que sofrem de ansiedade em diversas situações.
Medidas de biofeedback térmico temperatura corporal. Mais especificamente, analisa os mãos. A ideia é que, quando nos sentimos stressados, o sangue é desviado dos membros para os músculos e órgãos para melhorar a nossa capacidade de lutar ou fugir. Por outras palavras, as nossas mãos sofrem uma descida de temperatura quando nos sentimos praticamente relaxados. Através do treino de biofeedback térmico, as pessoas podem aprender a controlar o seu próprio estado térmico e, ao fazê-lo, minimizar ou eliminar os efeitos do stress no seu corpo. O biofeedback térmico é conhecido por reduzir enxaquecas e pode ser útil no alívio dos sintomas associados a Doença de Raynaud.
Eletroencefalografia (EEG) ou neurofeedback monitores ondas cerebrais (os impulsos eléctricos que as células cerebrais utilizam para comunicar umas com as outras). Para medir a atividade das ondas cerebrais, o terapeuta coloca sensores na couro cabeludo - pode ter a certeza de que a EGG é um processo indolor - que são ligados a um dispositivo de neurofeedback, como o QUEX ED ou o QUEX S.
Se for detectada uma atividade cerebral invulgar, o dispositivo de neurofeedback identifica a causa do problema. Pode, por exemplo, sofrer de TDAH, o que faz com que tenha uma capacidade de atenção limitada. Durante uma série de sessões de neurofeedback, o terapeuta pode então ajudá-lo a treinar o seu cérebro para se tornar mais eficiente e manter-se concentrado durante mais tempo. A maior parte das sessões de neurofeedback envolvem algum tipo de filme ou jogo de vídeo que pode (aprender a) manipular utilizando apenas a sua capacidade cerebral.
A eletromiografia (EMG) analisa tensão muscular. O terapeuta coloca sensores em diferentes partes do corpo, cada um dos quais está ligado a um dispositivo QUEX ED ou QUEX S. O aparelho regista os atividade eléctrica dos músculos durante o repouso (quando normalmente não produzem sinais eléctricos), e quando os músculos se contraem, por exemplo, quando o terapeuta lhe pede para dobrar o braço. Este tipo de biofeedback é normalmente utilizado para ajudar a detetar anomalias neuromusculares.
O eletrocardiograma (ECG) está correto frequência cardíaca e pulso. Por meio de sensores colocados no peito, pulso ou pernasO dispositivo QUEX ED ou QUEX S mede a atividade eléctrica do coração. Os terapeutas de biofeedback utilizam o método ECG em pessoas que sofrem de asma, problemas cardíacos, DPOC, dores abdominais, ansiedade, depressão, ...
A electrodermografia (EDG) monitoriza a forma como a pele e glândulas sudoríparas responder a estímulos emocionais como o stress. Os sensores são colocados no dedos ou mão e pulsoO dispositivo QUEX ED ou QUEX S permite medir a resposta do corpo a estímulos inesperados, como a excitação ou o stress. Aumentando a consciência do sujeito em relação a diferentes emoções, a EDG é um método de apoio popular para fins psicoterapêuticos e é habitualmente utilizada por terapeutas para ajudar as pessoas a lidar com perturbações de ansiedade e transpiração excessiva.
Na QX WORLD, especializamo-nos não só nos tipos de biofeedback acima mencionados, mas também numa domínio avançado do biofeedback que se chama biofeedback quântico. Em vez de fornecer informações à sua mente consciente, o biofeedback quântico centra-se no sistema nervoso inconsciente. Enquanto noutros métodos de biofeedback monitoriza conscientemente as respostas do seu corpo a determinados estímulos, um dispositivo de biofeedback quântico reeduca também o seu sistema inconsciente (o sistema automático ou "corpo elétrico").
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