Os traumas emocionais não resolvidos podem ter um impacto profundo no nosso corpo, incluindo a nossa relação com a comida. Tendo lutado contra um distúrbio alimentar compulsivo desde os 15 anos, Katalina (45 anos) sentiu-se como se já tivesse tentado todas as dietas existentes quando finalmente recorreu a Margret Margrétardóttir para sessões regulares de biofeedback. Agora, 27 kg mais magra e mais feliz do que nunca, partilha o seu percurso de cura e transformação.
Margret: A compulsão alimentar, ou perturbação da compulsão alimentar, é um tipo de perturbação alimentar em que os indivíduos comem quantidades excessivas de alimentos num curto período de tempo e para além do ponto em que se sentem saciados.
Margret: Muitas pessoas pensam que a compulsão alimentar é causada por uma simples falta de força de vontade. Mas isso não é verdade. Os especialistas concordam que há factores psicológicos e emocionais profundamente enraizados em jogo.
Katalina: Essa é uma óptima maneira de explicar. Passei anos a sentir-me presa num ciclo que não conseguia quebrar. Era uma batalha interminável entre as minhas emoções e os meus desejos. Por mais que tentasse controlar-me, a vontade de comer muito mais do que precisava ganhava sempre. Fiquei tão aliviada quando a Margret me disse que o biofeedback podia finalmente ajudar-me a virar essa página.
Margret: Biofeedback utiliza tecnologia avançada para decifrar as respostas do corpo ao stress. Descobre problemas subjacentes que afectam negativamente o nosso bem-estar físico e mental, dos quais o distúrbio alimentar compulsivo é, sem dúvida, um sintoma. Especialmente se o combinarmos com outros métodos, as sessões de biofeedback podem tratar traumas emocionais como nenhum outro método o faz. No caso de Katalina, descobrimos uma questão não resolvida relacionada com a morte súbita do seu pai quando tinha 15 anos.
Katalina: Na verdade, fiquei surpreendido por saber isso sobre mim próprio. Eu amava tanto o meu pai, e levei anos a seguir em frente. Ou, pelo menos, era o que eu pensava, porque afinal não tinha seguido em frente de todo.
Margret: A perda de uma pessoa importante pode desencadear sentimentos de abandono, especialmente nas crianças. Algumas recorrem então a uma alimentação excessiva como mecanismo de sobrevivência para gerir as emoções avassaladoras. Além disso, o trauma pode distorcer a imagem corporal e a autoestima, alimentando um padrão alimentar pouco saudável como forma de se punir.
Katalina: É verdade. Muita da compulsão alimentar começou depois da morte do meu pai. Ele era o meu maior apoiante, sempre a torcer por mim nos meus eventos desportivos. Mas depois da sua morte, perdi o interesse por tudo. Sentia-me verdadeira e completamente sozinha.
Reconhecendo o profundo impacto do trauma de Katalina, Margret mudou o enfoque das suas sessões de biofeedback para o desatar dos nós emocionais associados à ausência do pai.
Margret: A nossa revista quinzenal sessões de biofeedback tornou-se uma pedra angular para a transformação emocional e física de Katalina. Para reformular a sua mentalidade de forma óptima, combinei o biofeedback quântico com técnicas de terapia do perdão. Assim que comecei a ver progressos, utilizei o meu dispositivo de biofeedback para fazer um nutrition profiling na Katalina, para que eu pudesse conceber um programa de desintoxicação personalizado.
Katalina: Nunca me senti tão bem. E acho que também estou com bom aspeto . Já perdi 27 kg. Porque me sinto tão energizada, estou empenhada em manter o peso. Adoro os meus passeios diários e estou a considerar voltar a praticar desporto. Mas, talvez o mais importante, dou por mim a pensar em comida cada vez com menos frequência. Quando como, aprecio e saboreio tanto a minha refeição que estou muito mais atento ao facto de me sentir cheio.
Katalina: Na verdade, tem sido uma combinação de factores. Há a orientação da Margret, as sessões de biofeedback e a minha determinação em colocar o meu bem-estar em primeiro lugar. Mas creio que a descoberta do amor-próprio e da aceitação tem sido a força motriz mais forte por detrás de tudo isto.
Apenas seis meses após o início da sua viagem, a transformação de Katalina já foi espantosa. Ela não só está mais saudável fisicamente, como também passou por um profundo crescimento emocional.
"Libertar bloqueios emocionais, aceitar-se a si próprio e encontrar alegria na vida pode abrir caminho para uma mudança duradoura, independentemente de quem seja ou do que tenha passado", conclui Margret.
Margret Margrétardóttir é um especialista em biofeedback e professor na QX WORLD Health Academy.
Katalina (45) é uma assistente jurídica de Portugal, onde vive com o marido e os dois filhos.
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