In staat zijn om concentrate is niet vanzelfsprekend. Op sommige dagen voelen we ons futloos en doen we er eeuwig over om te studeren voor die belangrijke toets of om zelfs de eenvoudigste taak af te ronden. Gelukkig kan het luisteren naar de juiste music Het is bewezen dat het je hersenen een kickstart geeft en je helpt om focus.
Onze emoties, gedachten en fysiek gedrag zijn het resultaat van neuronen in onze hersenen die met elkaar communiceren. Door gesynchroniseerde elektrische pulsen uit te wisselen, produceren de neuronen hersengolven. Hoe vermoeider we ons voelen, hoe langzamer onze hersengolven worden en hoe moeilijker het voor ons wordt om ons te concentreren. Hoogfrequente hersengolven daarentegen brengen ons in een staat van alertheid.
Naar muziek luisteren stimuleert onze hersenen om zijn hersengolven aan te passen aan de frequentie van de deuntjes die door onze oren komen. Muziek kan met andere woorden onze stemming veranderen en onze focus verhogen.
Welk soort muziek werkt dan het beste om je te helpen focussen als een monnik? Klassieke muziek is altijd een goed idee, mits er geen teksten om je af te leiden. Als je van meer hedendaags geluid*, is het belangrijk om deuntjes te kiezen die niet aanzetten tot dansen.
*Bekijk onze playlist on Spotify called "Focus. Het is een QX-wereld."
Good to know: we also made other playlists to help you relax, sleep en boost je energieniveaus.
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
