Som 35-\u00e5ring er Tates <\/span><\/span>migraines<\/b><\/u><\/span><\/span><\/a> hadde tatt over livet hans. Det som hadde begynt som sporadisk hodepine, hadde blitt til hyppige, invalidiserende episoder. Legen hans foreskrev medisiner, og til \u00e5 begynne med s\u00e5 det ut til \u00e5 virke. Men i l\u00f8pet av de siste par \u00e5rene <\/span>Tate la merke til at medisinen var <\/span>blir mindre<\/span> effektiv,<\/span> og <\/span>hans<\/span> Migrenen ble bare verre.<\/span> Mens <\/span><\/span>biofeedback<\/span><\/span> var ikke<\/span> en l\u00f8sning <\/span>han egentlig hadde tenkt p\u00e5 da en venn f\u00f8rst nevnte det for ham, bestemte Tate seg for<\/span> var det p\u00e5 tide \u00e5 pr\u00f8ve noe nytt<\/span>. Dagen etter opps\u00f8kte han en <\/span><\/span>biofeedback-ut\u00f8ver<\/b><\/u><\/span><\/span><\/a>.<\/span><\/span> <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Hva <\/span>er<\/span> migrene<\/span>s<\/span>?<\/span><\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/strong>
<\/span>Migrene er en kompleks nevrologisk tilstand som <\/span>g\u00e5<\/span>es <\/span>Det er mer enn bare hodepine. Migrene kommer ofte med kvalme, lys- og lydoverf\u00f8lsomhet og andre utfordrende symptomer. Men migrene <\/span>er ikke<\/span> bare fysisk - <\/span>de er<\/span> n\u00e6rt knyttet til emosjonell og mental velv\u00e6re.<\/span><\/span> Interessant nok kan migrene ogs\u00e5 v\u00e6re knyttet til opphopning av giftstoffer og dehydrering i tarmen, noe som understreker viktigheten av god ford\u00f8yelseshelse <\/span>for<\/span> samlet<\/span><\/span> helse og balanse<\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
Migrene hadde v\u00e6rt en del av Tates liv s\u00e5 lenge at han trodde han<\/span> had<\/span> pr\u00f8vd alt. <\/span>\"<\/span>Til \u00e5 begynne med var medisinen <\/span>brakte lindring<\/span>Jeg tenkte ikke s\u00e5 mye mer enn det,<\/span>\"<\/span> Tate husker tilbake. \"Men da det stoppet <\/span>arbeider<\/span>ble jeg st\u00e5ende igjen i villrede. Det <\/span>var ikke<\/span> bare smerten<\/span>. I<\/span>t var <\/span>konstant <\/span>frykt for n\u00e5r det neste angrepet ville komme.<\/span>\"<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Biofeedback bruker avansert teknologi<\/b><\/u><\/span><\/span><\/a> til <\/span>monitor<\/span> den <\/span><\/span>kroppens reaksjoner p\u00e5 stress<\/span><\/span>, <\/span>viser tilbakemeldinger i sanntid p\u00e5 ting som hjertefrekvens og muskelspenning<\/span>. <\/span>\"<\/span>Det handler ikke bare om de fysiske symptomene<\/span>\", forklarer Tates biofeedback-ut\u00f8ver.<\/span> \"<\/span><\/span>Biofeedback-\u00f8kter<\/b><\/u><\/span><\/span><\/a> hjelp<\/span> du forst\u00e5r hvordan <\/span><\/span>stress<\/b><\/u><\/span><\/span><\/a> og f\u00f8lelser kan bidra til at du <\/span>fysisk ubehag. N\u00e5r disse<\/span> m\u00f8nstre<\/span> er<\/span> identifisert<\/span>kan vi begynne \u00e5 <\/span><\/span>ta tak i de grunnleggende \u00e5rsakene<\/span><\/span>.<\/span>\"<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Tate<\/span> beskriver sin<\/span> f\u00f8rst <\/span>biofeedback <\/span>sesjon<\/span> a<\/span>s <\/span>en \u00f8ye\u00e5pner<\/span>. <\/span>\"Det var fascinerende<\/span>,<\/span> og ogs\u00e5 litt overveldende<\/span>,<\/span> Jeg ville se hvordan kroppen min reagerte p\u00e5 ting jeg ikke engang hadde tenkt p\u00e5.<\/span> Min<\/span> ut\u00f8veren stilte mange sp\u00f8rsm\u00e5l<\/span> - n<\/span>ikke bare omtrent <\/span>migrenen<\/span> men om livet mitt, vanene mine, til og med ting som ligger mange \u00e5r tilbake i tid. Det var f\u00f8rste gang jeg inns\u00e5 hvor mye stress jeg bar p\u00e5, og hvordan det kunne p\u00e5virke meg fysisk.\"<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Hva utl\u00f8ser migrene?<\/span>\u00a0<\/span><\/p>
I l\u00f8pet av flere timer begynte Tate \u00e5 legge merke til m\u00f8nstre. \"Jeg begynte \u00e5 innse hvordan visse situasjoner, som stress p\u00e5 jobben, utl\u00f8ste migrene. Samtalene hjalp meg ikke bare med \u00e5 forst\u00e5 hva som skjedde, de ga meg ogs\u00e5 verkt\u00f8y til \u00e5 h\u00e5ndtere det.\"<\/span><\/p>
\u00a0<\/p>
Biofeedback er ingen rask l\u00f8sning, og Tate opplevde til tider prosessen som utfordrende.<\/span><\/p>
\u00a0<\/p>
\"Det handlet ikke bare om \u00e5 sitte der og slappe av. Noen av timene brakte opp minner og f\u00f8lelser jeg hadde begravd. Men terapeuten s\u00f8rget for at jeg aldri f\u00f8lte meg stresset eller d\u00f8mt. Hun gjorde det s\u00e5 enkelt som mulig for meg \u00e5 se disse tingene i \u00f8ynene.\"<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
I l\u00f8pet av noen f\u00e5 m\u00e5neder begynte Tate \u00e5 merke reelle endringer. \"Migrenen forsvant ikke over natten, men den ble mindre hyppig og mindre intens. <\/span>Jeg f\u00f8lte meg ogs\u00e5 roligere og hadde mer kontroll<\/span><\/b>. I stedet for bare \u00e5 vente p\u00e5 neste anfall, kunne jeg aktivt gj\u00f8re noe for \u00e5 forebygge det.\" Tates biofeedbackbehandler s\u00f8rget ogs\u00e5 for at han fikk en sunnere livsstil. \"Det handler ikke bare om \u00e5 ta tak i selve migrenen\", forklarer hun. \"Det handler om \u00e5 forst\u00e5 hvordan kropp og sinn henger sammen, og \u00e5 finne m\u00e5ter \u00e5 ta bedre vare p\u00e5 begge deler.\"<\/span><\/p>
\u00a0<\/p>
Tates biofeedback-\u00f8kter p\u00e5g\u00e5r fortsatt, men han har allerede sett resultater som forandrer livet hans. \"Jeg f\u00e5r fortsatt migrene av og til, men det er ikke som f\u00f8r. Jeg vil si at de har blitt redusert med 80 prosent. Og n\u00e5r de kommer, har jeg n\u00e5 strategier for \u00e5 h\u00e5ndtere dem.\"<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
At 35, Tate\u2019s migraines had taken over his life. What started as occasional headaches had turned into frequent, debilitating episodes. His doctor prescribed medication, and at first, it seemed to work. But over the last couple of years, Tate noticed the medication was becoming less effective, and his migraines only got worse. While biofeedback wasn\u2019t […]<\/p>","protected":false},"author":530,"featured_media":295902,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"Tate\u2019s migraines reduced by 80% thanks to biofeedback","_seopress_titles_desc":"Tate\u2019s biofeedback sessions are ongoing, but he\u2019s already seen life-changing results. His migraines have reduced by 80 percent. Read his story.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[92,164],"tags":[],"class_list":["post-295882","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-qx-back2back"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=295882"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295882\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":295908,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295882\/revisions\/295908"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/295902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=295882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=295882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=295882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}