{"id":232416,"date":"2024-09-30T12:28:08","date_gmt":"2024-09-30T10:28:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qxworld.eu\/?p=232416"},"modified":"2024-09-30T13:47:12","modified_gmt":"2024-09-30T11:47:12","slug":"blog-teenage-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/blogg\/blogg-tenaringsdepresjon\/","title":{"rendered":"Sarah (25) slet med ten\u00e5ringsdepresjon i flere \u00e5r"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"232416\" class=\"elementor elementor-232416\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-43efb657 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"43efb657\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2fb4a2ea\" data-id=\"2fb4a2ea\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35d9a234 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"35d9a234\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Som 16-\u00e5ring hadde Sarah kjempet mot <strong>ten\u00e5ringsdepresjon<\/strong> i over to \u00e5r. Hennes tidligere s\u00e5 livlige personlighet var blitt sl\u00f8v og erstattet av en konstant f\u00f8lelse av tretthet og h\u00e5pl\u00f8shet. Til tross for at hun var oppvokst i en kj\u00e6rlig familie og hadde mange venner, fikk Sarah lite lindring av tradisjonelle terapier og medisiner. S\u00e5 kom hun i kontakt med <strong>biofeedback<\/strong> ut\u00f8ver og ekspert Margret Margr\u00e9tard\u00f3ttir.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-60b253bf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"60b253bf\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b228461\" data-id=\"b228461\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66471557 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"66471557\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">G\u00e5r gjennom bevegelsene<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2db903c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2db903c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX:<span style=\"font-weight: normal\"> Hvordan f\u00f8les depresjon n\u00e5r man er ten\u00e5ring?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29929aa9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"29929aa9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Sarah: <\/strong>Det f\u00f8les som \u00e5 v\u00e6re fanget i et dypt, m\u00f8rkt hull uten noen vei ut. Hver dag er en kamp bare for \u00e5 komme seg ut av sengen. Jeg f\u00f8lte meg konstant sliten, selv om jeg ikke gjorde s\u00e5 mye. Selv enkle ting som \u00e5 bestemme hvilke kl\u00e6r jeg skulle ha p\u00e5 meg, f\u00f8ltes s\u00e5 overveldende.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f3fd2fc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4f3fd2fc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"font-weight: normal;\">Hva er ten\u00e5ringsdepresjon?<\/span><\/h2><p>Ten\u00e5ringsdepresjon er en alvorlig psykisk lidelse som p\u00e5virker hvordan ten\u00e5ringen f\u00f8ler seg, tenker og oppf\u00f8rer seg. Det er mer enn bare nedstemthet, tristhet eller en vanskelig periode, det er en vedvarende f\u00f8lelse av tristhet og manglende interesse som kan f\u00f8re til emosjonelle og fysiske problemer. Ten\u00e5ringsdepresjon kan ha betydelig innvirkning p\u00e5 ten\u00e5ringens dagligliv, skoleprestasjoner og relasjoner.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-213c000a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"213c000a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX:<span style=\"font-weight: normal\"> Hvordan p\u00e5virket depresjonen hverdagen og relasjonene dine?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48044a68 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"48044a68\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Sarah:<\/strong> Det p\u00e5virket alle aspekter av livet mitt. Jeg pleide \u00e5 elske \u00e5 male og \u00e5 v\u00e6re sammen med vennene mine. Jeg mistet interessen for alt jeg en gang likte, og det f\u00f8ltes som om jeg bare gikk gjennom bevegelsene. Skolen ble et mareritt. Jeg klarte ikke \u00e5 konsentrere meg, og karakterene mine begynte \u00e5 synke. Jeg hadde ikke lyst til \u00e5 v\u00e6re sammen med folk lenger, og jeg f\u00f8lte meg ofte som en byrde. Selv n\u00e5r jeg var sammen med familien min, f\u00f8lte jeg meg isolert og alene. Det var en usynlig mur mellom meg og resten av verden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22ac1fdf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"22ac1fdf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX:<span style=\"font-weight: normal\"> Hvorfor g\u00e5r ungdomstid og depresjon ofte h\u00e5nd i h\u00e5nd? Hva er \u00e5rsakene til depresjon i ten\u00e5rene?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60d94649 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"60d94649\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Margret<\/strong>: \u00c5rsakene til ten\u00e5ringsdepresjon er vanligvis mange. Ten\u00e5ringer befinner seg p\u00e5 et unikt utviklingsstadium. De m\u00e5 ikke bare h\u00e5ndtere presset fra skole, sosiale og personlige relasjoner, men ogs\u00e5 de fysiske og hormonelle endringene i puberteten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43615afd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"43615afd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"font-weight: normal;\">Tegn p\u00e5 ten\u00e5ringsdepresjon<\/span><\/h2><div><span style=\"font-weight: normal;\">\u00a0<\/span><\/div><p><b>Symptomer p\u00e5 ten\u00e5ringsdepresjon inkluderer<\/b>:<\/p><ul><li>Vedvarende tristhet eller irritabilitet<\/li><li>Tap av interesse for aktiviteter man tidligere likte<\/li><li>Endringer i appetitt eller vekt<\/li><li>S\u00f8vnforstyrrelser - enten <a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/lets-resonate-how-to-sleep-better-quantum-biofeedback\/\">insomnia<\/a> eller overdreven s\u00f8vn<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/chronic-fatigue-syndrome-biofeedback\/\">Utmattelse<\/a> eller mangel p\u00e5 energi<\/li><li>F\u00f8lelser av verdil\u00f8shet eller overdreven skyldf\u00f8lelse<\/li><li>Vanskeligheter med \u00e5 konsentrere seg eller ta beslutninger<\/li><li>Tanker om d\u00f8d eller selvmord<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a7e576f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a7e576f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vendepunkt<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-713f8d7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"713f8d7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sarahs gjennombrudd kom da familien hennes oppdaget biofeedback gjennom en anbefaling fra familielegen. \"Foreldrene mine var villige til \u00e5 pr\u00f8ve hva som helst p\u00e5 det tidspunktet. Jeg var skeptisk til \u00e5 begynne med, men bestemte meg for \u00e5 gi timene med Margret en sjanse\", sier hun. Avgj\u00f8relsen markerte begynnelsen p\u00e5 en transformativ reise som skulle hjelpe Sarah med \u00e5 gjenvinne livet sitt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d3ba771 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d3ba771\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Biofeedback-\u00f8kter<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-176e3ad elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"176e3ad\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX: <span style=\"font-weight: normal\">Hva er egentlig biofeedback?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36f2d51 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"36f2d51\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Margret<\/strong><strong>:<\/strong> Biofeedback er en <a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/lets-resonate-is-biofeedback-safe-or-can-there-be-side-effects\/\"><b>ikke-invasiv<\/b><\/a> en prosess som fungerer ved \u00e5 \u00f8ke selvinnsikten. Den starter alltid med en omfattende vurdering for \u00e5 forst\u00e5 klientens behov. Da Sarah f\u00f8rst kom til meg, var hun i en sv\u00e6rt skj\u00f8r tilstand. Den f\u00f8rste vurderingen min fokuserte derfor p\u00e5 \u00e5 identifisere de viktigste stressfaktorene som p\u00e5virket hennes fysiologiske og psykologiske velv\u00e6re. Denne helhetlige tiln\u00e6rmingen gjorde det mulig for meg \u00e5 lage en personlig plan for henne.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9eddbe elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d9eddbe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX: <span style=\"font-weight: normal\">Hvordan fungerer en biofeedback-\u00f8kt?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a3d8f2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9a3d8f2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Margret<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/lets-resonate-how-does-a-biofeedback-session-work\/\"><b>Biofeedback-\u00f8kter<\/b><\/a> inneb\u00e6re en <a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/lets-resonate-why-are-qx-biofeedback-devices-the-cream-of-the-crop\/\"><b>biofeedback-enhet<\/b><\/a> og sensorer som smertefritt festes p\u00e5 huden, for \u00e5 m\u00e5le fysiologiske funksjoner som hjertefrekvens, muskelspenninger og pustem\u00f8nster. N\u00e5r klienten er koblet til biofeedback-apparatet, f\u00e5r han eller hun umiddelbar innsikt i kroppens stressresponser. Denne tilbakemeldingen i sanntid p\u00e5 en skjerm gj\u00f8r det mulig \u00e5 se hvordan kroppen reagerer p\u00e5 stress og angst, og \u00e5 f\u00e5 kontroll over disse reaksjonene ved hjelp av avspenningsteknikker.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Sarah:<\/strong> Det var rart i begynnelsen \u00e5 se alle disse sensorene og tilbakemeldingene i sanntid p\u00e5 skjermen. Men det var ogs\u00e5 betryggende \u00e5 se hvordan kroppen min reagerte p\u00e5 ulike teknikker. Etter hvert f\u00f8lte jeg at jeg fikk mer kontroll. Jeg begynte \u00e5 male igjen, jeg begynte \u00e5 treffe venner, og det f\u00f8ltes ikke lenger som en byrde \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 skolen. Jeg tok til og med eksamen med utmerkelse, og for to \u00e5r siden tok jeg en mastergrad i markedsf\u00f8ring.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e03a02d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e03a02d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"font-weight: normal;\">G\u00e5r ten\u00e5ringsdepresjon bort med biofeedback?<\/span><\/h2><p>Biofeedback hjelper deg med \u00e5 bli mer bevisst p\u00e5 fysiologiske reaksjoner p\u00e5 stress og angst, som ofte er knyttet til depresjon. Ved \u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 kontrollere disse reaksjonene kan man redusere de fysiske symptomene p\u00e5 stress og angst, som muskelspenninger og hjertebank. Dette kan f\u00f8re til en reduksjon i det generelle stressniv\u00e5et og en forbedring av hum\u00f8ret og det mentale velv\u00e6ret.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-940623f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"940623f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX: <span style=\"font-weight: normal\">Var biofeedback den eneste metoden som ble brukt?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6681a14 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6681a14\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Margret<\/strong>: Biofeedback er nesten alltid bare \u00e9n bit av puslespillet. Sarahs tilfelle var ikke annerledes. Basert p\u00e5 den innledende vurderingen innlemmet jeg ogs\u00e5 ern\u00e6ringsr\u00e5dgivning, en treningsrutine og mindfulness-\u00f8velser i Sarahs personlige plan for \u00e5 hjelpe henne med \u00e5 overvinne depresjonen. En slik mangefasettert tiln\u00e6rming var n\u00f8dvendig for \u00e5 sikre at hun ikke bare overvant depresjonen, men ogs\u00e5 for \u00e5 forhindre tilbakefall.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-440ad5c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"440ad5c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">F\u00f8lelsen av \u00e5 ha kontroll<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50dfdd1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"50dfdd1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX: <span style=\"font-weight: normal\">Hvordan har du det for tiden, Sarah? Hvordan f\u00f8ler du deg i dag?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39e4767 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"39e4767\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Sarah<\/strong>: Jeg f\u00f8ler fortsatt at jeg har kontroll over livet mitt, selv om jeg selvf\u00f8lgelig vet at man ikke kan kontrollere alt. Alt i alt f\u00f8ler jeg meg ganske lykkelig. Jeg bare nyter livet, vet du.  Jeg er 25 \u00e5r n\u00e5, s\u00e5 det er noen \u00e5r siden forrige gang. Men hver gang jeg begynner \u00e5 bli engstelig p\u00e5 jobben - jeg er account manager - bruker jeg <a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/4-biofeedback-techniques-that-can-help-reduce-stress\/\"><b>teknikker for stressmestring<\/b><\/a> Margret har l\u00e6rt meg mye. Jeg pr\u00f8ver fortsatt \u00e5 holde meg til ern\u00e6ringsplanen hun laget for meg ogs\u00e5.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9b85e6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a9b85e6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX: <span style=\"font-weight: normal\">Hva vil du si til noen som ikke vet hvordan de skal h\u00e5ndtere ten\u00e5ringsdepresjon?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-712db78 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"712db78\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Sarah<\/strong>: Ikke gi opp. Det kan f\u00f8les som om det ikke finnes noen utvei, men det gj\u00f8r det. S\u00f8k hjelp, snakk med noen du stoler p\u00e5, og ikke v\u00e6r redd for \u00e5 pr\u00f8ve forskjellige metoder til du finner det som fungerer for deg. For meg var biofeedback en game-changer. Det ga meg verkt\u00f8yene jeg trengte for \u00e5 forst\u00e5 og overvinne depresjonen min. Husk at du ikke er alene, og med riktig st\u00f8tte kan ting bli bedre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f2eb18 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5f2eb18\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Margret Margr\u00e9tard\u00f3ttir<\/strong> is a <a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/how-and-where-can-i-find-a-biofeedback-therapist\/\"><b>biofeedback-ut\u00f8ver<\/b><\/a> og l\u00e6rer ved <a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/academy-home\/\"><b>QX World Health Academy<\/b><\/a>.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Sarah G.<\/strong> er en account manager fra Birmingham (Storbritannia).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>At 16, Sarah had been battling teenage depression for over two years. Her once vibrant personality had dulled, replaced by a constant feeling of fatigue and hopelessness. Despite being raised in a loving family and having plenty of friends, Sarah got little relief from traditional therapies and medications. Then she got into contact with biofeedback [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":530,"featured_media":232403,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"At 16, Sarah had been battling teenage depression for over two years.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[92,164],"tags":[],"class_list":["post-232416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-qx-back2back"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=232416"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":232423,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232416\/revisions\/232423"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/232403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=232416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=232416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=232416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}