Let's Resonate - Hva er fordelene med biofeedback?

Biofeedback gir deg nyttig informasjon om kropp og sinn gjennom den elektriske sensorer av en biofeedback-enhet. Basert på denne målte informasjonen,biofeedback terapi kan lære deg hvordan du ta kontroll av din fysiske og psykiske helse. På fordeler den kan gi, er nesten uendelige. La oss liste opp noen av de viktigste.

1. Lindre stress og angst

Det er bevist atbiofeedback-terapihjelper lavere stress og angstog ikke minst at det også kan forbedresove kvalitet.Gjennom årene har tusenvis av klienter fått økt sin evne til å slappe av. Under terapien gjør et spesialisert kvantebiofeedback-apparat deg stadig mer bevisst på hvordan kroppen din fungerer under press.Fordi du blir bedre i stand til å kjenne når stress- og angstnivået er i ferd med å stige, blir du også bedre i stand til å ta de ubehagelige følelsene i oppløbet. Terapeuten lærer deg den optimaleavslapningsmetodetil å gjøre det.

2. Forbedre fokuset ditt

Quantum biofeedback kan være svært effektiv i å hjelpe voksne og barn med lærevansker, ADHD og til og med autisme. I disse mennesker, den deler den delen av hjernen som gjør oss i stand til å konsentrere oss og konsentrere fungerer annerledes.Mens du er koblet til biofeedback-enheten, vilde må try for å fullføre en oppgave som krever spesielt fokus, for eksempel å få en video til pause ved å bruke hjernekraft alene. Avhengig av hvordan klient Når man øver på å konsentrere seg, reagerer videoen annerledes.Gjennom gjentatt trening finner hjernen ut hvordan den kan konsentrere seg over lengre tid.

3. Finn lindring fra allergier

Allergier oppstår når immunforsvaret overreagerer.For å takle et "skadelig" stoff produserer kroppen flere antistoffer enn nødvendig. Immunsystemet overreagerer på denne måten fordi det er i ubalanse: Immunbarrierene dine fungerer ikke skikkelig eller mikroorganismene som lever ved disse barrierene, er ute av sync. Et biofeedback-system oppdager hvilke celler som har mistetbalanse, ogsender elektriske impulser til hjernen for å omskolere immunforsvaret.Fordi immunforsvaret husker hvordan det skal funksjon, allergimedisiner og andre behandlinger vil virke mer effektivt.

4. Lettere å slutte å røyke

Studier har vist at røyking og angst går hånd i hånd.Noen leger sammenligner til og med nikotin med populære beroligende midler som Valium.Fordi biofeedback lærer deg å etterligne avslappende effekt av nikotinpå egen hånd, blir det mye lettere å få lysten til å røyke til å avta. 

5. Få medisiner til å fungere bedre

Biofeedback-terapi kan forbedre effekten av medisiner og andre behandlingsformer betydelig.Mange mennesker er i stand til å klarer seg med mindre doser av medisinen etter endt behandling (men vær oppmerksom på at du alltid må rådføre deg med fastlegen din før du gjør slike endringer).Det er også kjent at noen har en tendens til å takle rehabiliteringsprogrammer bedre når biofeedback-terapi brukes for å forbedre konsentrasjonen og redusere følelsen av angst og depresjon.På den måten kan biofeedback-terapi forbedre alle typer terapi tenkelig. 

Jo mer du lærer, desto mer kontroll får du

Grensene for hva biofeedback kan oppnå, er ennå ikke oppdaget.Men selv om det fortsatt er mye igjen å utforske, er ekspertene enige om at det finnes mange fordeler som kan høstes. Hvis du ønsker å få en detaljert forståelse av sinnet og kroppen din, er det absolutt verdt å prøve.Jo mer du lærer om deg selv, desto mer kontroll kan du få over dine fysiske og mentale reaksjoner.

Ikke nøl med å kontakt Hvis du har spørsmål om biofeedback, hjelper vi deg mer enn gjerne på alle måter vi kan.