Sesongserie - Velkommen til vårt webinar om vintervelvære!

Når høytiden går mot slutten og vi omfavner vinterens ro, er det en perfekt anledning til å fokusere på å gjenoppbygge energien og pleie kroppen. I dag dykker vi ned i prinsippene for tradisjonell kinesisk medisin (TCM) og utforsker hvordan det å tilpasse vanene våre til vintersesongen kan fremme holistisk velvære.

I TCM assosieres vinteren med vannelementet, og organene som er knyttet til denne årstiden, er nyrene og blæren. Disse organene spiller en viktig rolle i å støtte kroppens fundament og motstandskraft. Når vi forstår deres betydning, kan vi ta bevisste valg som harmonerer med årstidens naturlige rytmer.

I tillegg legger TCM vekt på balansen mellom Yin- og Yang-energier. Vinteren regnes som en Yin-årstid, preget av stillhet og introspeksjon. Ved å innlemme Yin- og Yang-mat i kostholdet vårt kan vi forbedre denne balansen og fremme indre harmoni. Bli med oss når vi oppdager den nærende kraften i vintermat og lærer hvordan vi kan ta bevisste valg for å støtte helsen vår i denne foryngelsestiden.

Gjør deg klar til å legge ut på en reise i egenomsorg og velvære, skreddersydd etter visdommen i tradisjonell kinesisk medisin. La oss omfavne vintersesongen med åpne hjerter og sinn, og bygge oss opp igjen etter festlighetene.