Skjønnhet kommer innenfra ... takket være kollagenstimulering

Kollagen, en grunnleggende byggestein i huden vår, er ofte forbundet med løfter om Å skru klokken tilbake på aldring. Forståelsen av den sanne rollen til kollagenstimulering er avgjørende for å kunne ta informerte valg om produkter og behandlinger.

Hva er kollagen?

Kollagen er den primært strukturelt protein av bindevev, som gir huden styrke og elastisitet. Hud, sener, organer og knokler er alle avhengige av ulike typer kollagen for å opprettholde sin strukturelle integritet: hele 25% til 35% av hele kroppens proteininnhold består av kollagen.

Det finnes flere typer kollagen. De tre viktigste er:

Type I kollagen: finnes i hud, sener, bein, leddbånd og hornhinne.
Type II kollagen: finnes i brusk, øyets glasslegeme og mellomvirvelskiver.
Type III kollagen: som finnes i hud, blodårer og indre organer.

Sammenhengen mellom kollagen og aldring

Den naturlige aldringsprosessen sliter på huden vår. Rundt 21 års alderI løpet av et år synker kollagenproduksjonen med ca. 1%. Det fører til at hudens tre lag - epidermis, dermis og hypodermis - blir tynnere. Huden mister fasthet og elastisitet, noe som fører til vanlige problemer som rynker og slapphet.

Myten om kollagen

Kosmetikkindustrien liker å promotere de såkalte fordelene med aktuelle kollagenprodukter - som må påføres huden - og som hevder at de er den beste måten å stimulere kollagenproduksjonen på. Dette er imidlertid et spørsmål om falsk reklame. På grunn av sin store molekylstørrelse klarer ikke kollagen som påføres lokalt å trenge effektivt inn i hudens øverste lag. Så selv om det kan gi overfladisk fuktighet, stimulerer det ikke kollagenveksten.

Utprøvde metoder for kollagenstimulering

Noen av de beste måtene å stimulere kollagenproduksjonen på er blant annet følgende metoder og tips.

Vitamin C: mens topisk kollagen ikke har noen foryngende effekt, C-vitamin til lokal bruk, også kjent som L-askorbinsyre, har vist seg å ha anti-aldringseffekter ved å stimulere produksjonen av kollagen type I og III. En annen effektiv måte å øke vitamin C-nivåene er ved å inkludere visse matvarer i din sunt kosthold...for eksempel:

1. brokkoli
2. spinat
3. Tomater
4. paprika
5. sitrusfrukter
6. jordbær
7. …

Tretinoin: et potent syntetisk derivat av vitamin AVed lokal påføring stimulerer tretinoin også kollagenproduksjonen, noe som effektivt forbedrer hudens utseende.

Kjemisk peeling: Kontrollert skade på huden med syrer resulterer i akselerert eksfoliering, stimulerer kollagenfornyelsen, reduserer rynker og forbedrer hudens generelle tekstur.

Tilskudd av kollagen kan også være effektive for å stimulere kollagenproduksjonen. De kommer i form av tabletter, kapsler og pulver. Bivirkninger kan imidlertid inkludere diaré, hudutslett og magesmerter.

Biofeedback er en ikke-invasiv kollagenstimuleringsmetode spesielt for å øke kollagenet i ansiktet. Kombinert med naturlige kremer, biofeedback har vist seg å redusere rynker ved 26% hvis de er moderate, og mer alvorlige ansiktslinjer ved 20%.

Varig skjønnhet fra innsiden og ut

Kollagen er med andre ord ikke bare et overfladisk middel mot aldrende hud. Det er en grunnleggende byggestein for helsen vår, huden inkludert. De villedende lokkemidlene fra aktuelle kollagenprodukter bør erstattes med effektive strategier for hudforyngelsesom kan variere fra person til person. Så ikke nøl med å konsultere en hudlege for å utforske behandlinger for effektiv kollagenstimulering som vil fremme varig skjønnhet fra innsiden og ut.