Nevrologen dr. Márta Simon tar imot klienter i alle aldre i praksisen sin. En av dem er triatlonentusiasten Thomas (43). På et tidspunkt sliter han med ADHD ble så alvorlig at familielivet begynte å lide. Selv om Thomas først var skeptisk til biofeedback, føler han seg nå mer avslappet og fokusert enn noensinne. Til familiens store glede har de ukentlige triatlonene hans nå blitt en seks ukers affære.
Thomas: Livet mitt var veldig travelt. Ekstremt travelt, til og med. Som entreprenør er jeg alltid på reisefot over hele landet, og min ADHD ble så ille at jeg måtte ta ukentlige triatlonløp bare for å komme meg gjennom dagene. Kona mi var misfornøyd med at jeg nesten aldri var hjemme, og barna mine savnet faren sin. Det var min kone som overtalte meg til å prøve biofeedback som en erstatning for ekstrem trening Jeg gjorde det. Og jeg er glad hun gjorde det.
I motsetning til hva mange tror, er ikke ADHD en typisk barnesykdom. Mange barn får diagnosen sekundær ADHD på grunn av en stillesittende livsstil og andre miljøfaktorer (blant annet dårlig ernæring og for mye skjermtid), primær ADHD skyldes genetikk og er derfor ikke aldersrelatert.
Dr. Simon: Tillat meg å svare på dette. Hos personer med ADHD har kroppen behov for noe som kan gi hjernen en dopamin- og adrenalinboost. Mens mange ADHD-pasienter klarer seg uten en mestringsmekanismeandre er tilbøyelige til å utvikle avhengighet. Noen tyr til stoffer som nikotin eller alkohol, for eksempel, eller innta visse vaner som etterligner effekten. I Thomas' tilfelle besto mestringsmekanismen hans av ekstrem trening.
Dr. Simon: I løpet av en biofeedback-øktVed hjelp av en biofeedback-enhet overvåkes hjernebølgene i frontallappen. I mellomtiden får klienten en oppgave som krever spesiell fokus. De ser for eksempel på en video som er koblet til biofeedback-enhet og må forsøke å få bildet til å slutte å bevege seg ved hjelp av hjernekraften alene. Gjennom gjentatt trening finner hjernen ut hvordan den kan konsentrere seg over lengre tid. Samtidig har bølgene som biofeedback-apparatet sender ut, en avslappende effekt.
Thomas: Jeg var ikke troende til å begynne med. Men jeg dro likevel til Dr. Simon for å gjøre min kone en tjeneste. Jeg var sikker på at jeg aldri ville klare å sitte i en stol i en time, spesielt ikke med hodet og lemmer koblet til et biofeedback-system. Men jeg syntes det var så avslappende at jeg sovnet etter fem minutter .
Thomas: Jeg liker å tro det, ja. I tillegg til at jeg føler meg mer avslappet, tilbringer jeg mye mer tid sammen med kona og de to sønnene mine. I stedet for ukentlige triatlonløp, gjennomfører jeg nå ett hver sjette uke eller så. Og jeg har til og med blitt bedre til å gjennomføre dem. Jeg ba dr. Simon om hjelp til å forberede meg til den Iron Man Racesom jeg nylig fullførte med høyere poengsum enn jeg noen gang har oppnådd tidligere. Et slikt løp krever ikke bare fysisk styrke, men også mental energi.
Thomas M. (43) er en entreprenør som bor i Mogyoród, Ungarn. Han fikk diagnosen ADHD da han var 14 år, og er en ivrig triatlet. Når han ikke jobber eller trener, elsker Thomas å tilbringe kvalitetstid med sin kone Elena og deres to sønner, Endre (10) og Viktor (8).
Dr. Márta Simon er nevrolog, somnologi ekspert og helsecoach. Hun bor i Budapest i Ungarn, der hun driver sin egen klinikk for biofeedback og naturlig skjønnhet.
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
