Biofeedback-terapi kan høres komplisert ut, men du kan være trygg: alle kan gjøre det. Selv små barn kan fullføre programmet så lenge de er villige til det. Er du ikke helt sikker på hva du kan forvente av en biofeedback-terapi? sesjon? Da er denne artikkelen, som forklarer alle forskjellige trinner et must for deg å lese.
1. Spørsmål om livsstil
Det første trinnet i ethvert biofeedback-behandlingsprogram er å skape en livsstilsinventar, basert på enkle spørsmål om livsstilen din. Drikker du nok vann? Trener du? Hvor mye alkohol drikker du? Røyker du? Har du gjennomgått en operasjon? Og så videre. Svarene på disse spørsmålene gir terapeuten et overordnet inntrykk av dine SOC-er (suppressions and obstructions to cure).
2. Kalibrering av enheten
Deretter starter terapeuten kalibreringsprosess. Kroppsseler eller elektroder, som er koblet til en biofeedback-enhet, plasseres på huden din - ingen fare, det er helt smertefritt. Et svært subtilt elektrisk signal, så skånsomt at de fleste ikke engang kjenner det, sendes deretter gjennom kroppen din for å måle kroppens elektriske svingninger og for å sikre at apparatet har den riktige riktige innstillinger for deg.
3. Symptomkartlegging
Når terapeuten har innstilt apparatet til din elektriske kropp, sendes den samme milde elektriske strømmen gjennom kroppen din i ca. tre minutter for å lage en oversikt over symptomer. Mens du lener deg tilbake og slapper av, måler biofeedback-enheten hvordan kroppen din reagerer på over 15 000 indikatorer. Som en virusskanning på en datamaskin, måler quantum biofeedback-enheten flekker abnormiteter i kroppen, inkludert (men absolutt ikke begrenset til) vitaminmangel, dårlige næringsnivåer, hjernebølger som tyder på stress, betennelse, allergier og avhengighet.
4. Biofeedback-terapi
Det fjerde trinnet er når selve terapien starter. Mens du fortsatt er koblet til biofeedback-enhethar terapeuten kjørt en spesifikk programvare program. Avhengig av symptomene dine overvåker programmet hjernebølger, hjertefrekvens, pust, hudtemperatur eller muskelspenninger. Informasjonen som samles inn, blir gitt tilbake til deg - derav begrepet "biofeedback" - på en skjerm eller, i noen tilfeller, gjennom lyd eller lys.
Mens programmet kjører og du fortsetter å observere målingene, lærer biofeedback-terapeuten deg å gjør bevisste endringer i kroppen din* og dermed endre målingene etter eget ønske. De fleste biofeedback-behandlinger tar mellom tretti og nitti minutter.
*I tilfelle av kvantebiofeedback terapi, en avansert form for biofeedback, har apparatene til hensikt å reparere kroppens elektriske svingninger ved å sende elektriske impulser til bevisstløs deler av hjernen. Alt du trenger å gjøre er å slappe av mens kvantebiofeedback-enheten og programvaren omskolerer cellene som er ute av balanse.
5. Tips om livsstil
På slutten av økten er det en debriefing i form av en rapport som forteller deg hva du kan gjøre for å forbedre helsen din. Mer spesifikt vil du få livsstilsforslag, som for eksempel å kutte ned på sukker eller gå over til et plantebasert kosthold. Ved å velge den livsstilen som passer best for deg, vil du hjelpe kroppen din med å realisere sin maksimalt helsepotensial og dermed få mest mulig ut av biofeedback-behandlingen.
Øvelse og besluttsomhet er nøkkelen
Biofeedback-terapi krever naturligvis øvelse og besluttsomhet, men du vil oppdage at muligheten til å justere innsatsen din samtidig som du ser resultatene på en skjerm i sanntid, gjør det svært gjennomførbart. Med kvantebiofeedback gjør apparatet til og med det meste av arbeidet for deg. Til syvende og sist vil du kunne mestre teknikken helt på egen håndog trenger ikke lenger terapeuten eller tilbakemeldingsenheten. Både når det gjelder tradisjonell biofeedback og kvantebiofeedback, oppnås de ønskede resultatene vanligvis mellom femten og tretti økter.