Uløste emosjonelle traumer kan ha stor innvirkning på kroppen vår, inkludert forholdet til mat. Katalina (45) hadde slitt med en tvangsspiseforstyrrelse siden hun var 15 år, og følte at hun hadde prøvd alle mulige dietter da hun til slutt oppsøkte Margret Margrétardóttir for å få regelmessige biofeedback-timer. Nå er hun 27 kg lettere og lykkeligere enn noensinne, og hun forteller om sin reise mot helbredelse og forvandling.
Margret: Tvangsspising, eller overspisingslidelse, er en type spiseforstyrrelse som innebærer at man spiser store mengder mat i løpet av kort tid og etter at man føler seg mett.
Margret: Mange tror at tvangsspising skyldes mangel på viljestyrke. Men det er bare ikke sant. Eksperter er enige om at det er dyptliggende psykologiske og emosjonelle faktorer som spiller inn.
Katalina: Det er en flott måte å forklare det på. I årevis følte jeg meg fanget i en syklus jeg ikke kunne bryte. Det var en endeløs kamp mellom følelsene mine og søtsuget. Uansett hvor hardt jeg prøvde å kontrollere meg selv, vant alltid trangen til å spise langt mer enn jeg trengte. Jeg ble så lettet da Margret fortalte meg at biofeedback endelig kunne hjelpe meg med å snu den siden.
Margret: Biofeedback bruker avansert teknologi for å dechiffrere kroppens reaksjoner på stress. Den avdekker underliggende problemer som påvirker vårt mentale og fysiske velvære negativt, og tvangsspising er definitivt et symptom på dette. Spesielt hvis du kombinerer det med andre metoder, kan biofeedback-økter adressere emosjonelle traumer på en måte som ingen andre metoder kan. I Katalinas tilfelle avdekket vi et uløst problem knyttet til farens plutselige død da hun var 15 år.
Katalina: Jeg ble faktisk overrasket over å lære det om meg selv. Jeg elsket faren min så høyt, og det tok meg mange år å gå videre. Eller det var i hvert fall det jeg trodde, for det viste seg at jeg ikke hadde gått videre i det hele tatt.
Margret: Å miste en viktig person kan utløse følelser av å bli forlatt, særlig hos barn. Noen bruker da overdreven spising som en mestringsmekanisme for å håndtere overveldende følelser. I tillegg kan traumer forvrenge kroppsbildet og selvfølelsen, og gi næring til et usunt spisemønster som en måte å straffe seg selv på.
Katalina: Det er sant. Mye av tvangsspisingen begynte etter at faren min gikk bort. Han var min største støttespiller, og han heiet alltid på meg når jeg drev med idrett. Men etter at han døde, mistet jeg interessen for alt. Jeg følte meg virkelig og fullstendig alene.
Margret innså hvor dyptgripende Katalinas traumer var, og i løpet av biofeedback-øktene flyttet hun fokuset mot å løse opp de emosjonelle knutene som var knyttet til farens fravær.
Margret: Vår ukentlige biofeedback-økter ble en hjørnestein i Katalinas emosjonelle og fysiske forvandling. For å omforme tankesettet hennes på best mulig måte kombinerte jeg kvantebiofeedback med tilgivelsesterapi. Da jeg begynte å se fremgang, brukte jeg biofeedback-apparatet mitt til å gjøre en nutrition profiling på Katalina, slik at jeg kunne utforme et personlig avrusningsprogram.
Katalina: Jeg har aldri følt meg mer fantastisk. Og jeg tror jeg ser bra ut også . Jeg har allerede gått ned 27 kg. Fordi jeg føler meg så energisk, er jeg fast bestemt på å holde vekten nede. Jeg elsker de daglige gåturene mine, og jeg vurderer å begynne med idrett igjen. Men kanskje viktigst av alt er at jeg tenker stadig sjeldnere på mat. Når jeg spiser, setter jeg så stor pris på og nyter måltidet at jeg er mye mer oppmerksom på metthetsfølelsen.
Katalina: Det har egentlig vært en kombinasjon av flere faktorer. Margrets veiledning, biofeedback-øktene og min vilje til å sette mitt eget velvære først. Men jeg tror at det å oppdage egenkjærlighet og aksept har vært den sterkeste drivkraften bak det hele.
Etter bare seks måneder på reisen har Katalinas forvandling allerede vært forbløffende. Hun er ikke bare friskere fysisk, men har også gjennomgått en dyptgripende følelsesmessig utvikling.
"Å frigjøre emosjonelle blokkeringer, akseptere deg selv og finne glede i livet kan bane vei for varig endring, uansett hvem du er eller hva du har vært gjennom", avslutter Margret.
Margret Margrétardóttir er biofeedback-ekspert og lærer ved QX WORLD Health Academy.
Katalina (45) er advokatfullmektig fra Portugal, der hun bor sammen med mannen sin og deres to barn.
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
