{"id":295882,"date":"2025-02-20T13:12:28","date_gmt":"2025-02-20T12:12:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qxworld.eu\/?p=295882"},"modified":"2025-02-20T13:23:17","modified_gmt":"2025-02-20T12:23:17","slug":"tates-migraines-reduced-by-80-thanks-to-biofeedback","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qxworld.eu\/hu\/blog\/80-szazalekkal-csokkent-a-migren-a-biofeedbacknek-koszonhetoen\/","title":{"rendered":"Tate migr\u00e9nje 80%-vel cs\u00f6kkent a biofeedbacknek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

35 \u00e9vesen Tate <\/span><\/span>migr\u00e9n<\/b><\/u><\/span><\/span><\/a> \u00e1tvette az ir\u00e1ny\u00edt\u00e1st az \u00e9lete felett. Az alkalmi fejf\u00e1j\u00e1sokb\u00f3l gyakori, b\u00e9n\u00edt\u00f3 epiz\u00f3dok lettek. Orvosa gy\u00f3gyszert \u00edrt fel neki, \u00e9s eleinte \u00fagy t\u0171nt, hogy ez hat. De az elm\u00falt n\u00e9h\u00e1ny \u00e9vben, <\/span>Tate \u00e9szrevette, hogy a gy\u00f3gyszer <\/span>egyre kev\u00e9sb\u00e9<\/span> hat\u00e9kony,<\/span> \u00e9s <\/span>az \u0151<\/span> a migr\u00e9n csak rosszabb lett.<\/span> M\u00edg a <\/span><\/span>biofeedback<\/span><\/span> nem volt<\/span> egy megold\u00e1s <\/span>amit igaz\u00e1n fontol\u00f3ra vett, amikor egy bar\u00e1tja el\u0151sz\u00f6r eml\u00edtette neki, Tate \u00fagy d\u00f6nt\u00f6tt.<\/span> ideje volt valami m\u00e1st kipr\u00f3b\u00e1lni<\/span>. M\u00e1snap elment egy <\/span><\/span>biofeedback-gyakorl\u00f3<\/b><\/u><\/span><\/span><\/a>.<\/span><\/span> <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mi <\/span>a<\/span> migraine<\/span>t<\/span>?<\/span><\/span><\/strong>\u00a0<\/span><\/strong>
<\/span>A migr\u00e9n egy \u00f6sszetett neurol\u00f3giai \u00e1llapot, amely <\/span>go<\/span>es <\/span>t\u00fal egy er\u0151s fejf\u00e1j\u00e1son. Gyakran j\u00e1rnak h\u00e1nyingerrel, f\u00e9ny- vagy hang\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9ggel \u00e9s egy\u00e9b kih\u00edv\u00e1st jelent\u0151 t\u00fcnetekkel. De a migr\u00e9n <\/span>nem<\/span> csak fizikai - <\/span>\u0151k<\/span> szorosan kapcsol\u00f3dik az \u00e9rzelmi \u00e9s ment\u00e1lis j\u00f3l\u00e9thez.<\/span><\/span> \u00c9rdekes m\u00f3don a migr\u00e9n a b\u00e9lben felhalmoz\u00f3dott m\u00e9reganyagokkal \u00e9s a kisz\u00e1rad\u00e1ssal is \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sbe hozhat\u00f3, ami kiemeli az em\u00e9szt\u0151rendszer eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek fontoss\u00e1g\u00e1t. <\/span>-<\/span> \u00e1ltal\u00e1nos<\/span><\/span> eg\u00e9szs\u00e9g \u00e9s egyens\u00faly<\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

F\u00e9lelem a k\u00f6vetkez\u0151 t\u00e1mad\u00e1st\u00f3l\u00a0<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A migr\u00e9n m\u00e1r olyan r\u00e9g\u00f3ta r\u00e9sze volt Tate \u00e9let\u00e9nek, hogy azt hitte.<\/span> had<\/span> mindent kipr\u00f3b\u00e1ltam. <\/span>\u201c<\/span>Eleinte a gy\u00f3gyszeres kezel\u00e9s <\/span>megk\u00f6nnyebb\u00fcl\u00e9st hozott<\/span>, \u00e9s ezen t\u00fal nem sokat gondolkodtam,<\/span>\u201d<\/span> eml\u00e9kszik vissza Tate. \"De amikor meg\u00e1llt <\/span>m\u0171k\u00f6d\u0151<\/span>..., \u00e9n meg csak kapkodtam a fejemet. Ez <\/span>nem volt<\/span> csak a f\u00e1jdalom<\/span>. I<\/span>t volt a <\/span>\u00e1lland\u00f3 <\/span>f\u00e9lelem a k\u00f6vetkez\u0151 t\u00e1mad\u00e1s id\u0151pontj\u00e1t\u00f3l.<\/span>\u201d<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mi a biofeedback?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A biofeedback fejlett technol\u00f3gi\u00e1t haszn\u00e1l<\/b><\/u><\/span><\/span><\/a> a c\u00edmre. <\/span>monitor<\/span> a <\/span><\/span>a szervezet stresszre adott v\u00e1laszreakci\u00f3i<\/span><\/span>, <\/span>val\u00f3s idej\u0171 visszajelz\u00e9s olyan dolgokr\u00f3l, mint a pulzussz\u00e1m \u00e9s az izomfesz\u00fclts\u00e9g<\/span>. <\/span>\u201c<\/span>Nem csak a fizikai t\u00fcnetekr\u0151l van sz\u00f3.<\/span>,\" - magyar\u00e1zza Tate biofeedback-gyakorl\u00f3ja.<\/span> \u201c<\/span><\/span>Biofeedback sessions<\/b><\/u><\/span><\/span><\/a> help<\/span> meg\u00e9rted, hogy <\/span><\/span>stressz<\/b><\/u><\/span><\/span><\/a> \u00e9s \u00e9rzelmek hozz\u00e1j\u00e1rulhatnak a <\/span>fizikai kellemetlens\u00e9gek. Amint ezek a<\/span> mint\u00e1k<\/span> a<\/span> azonos\u00edtott<\/span>, elkezdhetj\u00fck <\/span><\/span>a kiv\u00e1lt\u00f3 okok kezel\u00e9se<\/span><\/span>.<\/span>\u201d<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Szemnyitogat\u00f3<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Tate<\/span> le\u00edrja a<\/span> els\u0151 <\/span>biofeedback <\/span>session<\/span> a<\/span>t <\/span>egy szemnyitogat\u00f3<\/span>. <\/span>\"Leny\u0171g\u00f6z\u0151 volt<\/span>,<\/span> \u00e9s egy kicsit nyomaszt\u00f3 is<\/span>,<\/span> hogy l\u00e1ssam, hogyan reag\u00e1l a testem olyan dolgokra, amikre nem is gondoltam.<\/span> Az \u00e9n<\/span> a gyakorl\u00f3 orvos sok k\u00e9rd\u00e9st tett fel<\/span> - n<\/span>vagy csak \u00fagy... <\/span>a migr\u00e9n<\/span> hanem az \u00e9letemr\u0151l, a szok\u00e1saimr\u00f3l, m\u00e9g az \u00e9vekkel ezel\u0151tti dolgokr\u00f3l is. Ez volt az els\u0151 alkalom, amikor r\u00e1j\u00f6ttem, hogy mennyi stresszt hordozok magamban, \u00e9s hogy ez fizikailag hogyan hathat r\u00e1m.\"<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mi v\u00e1ltja ki a migr\u00e9nt?<\/span>\u00a0<\/span><\/p>