Képesnek lenni koncentrátum nem magától értetődő. Vannak napok, amikor nem tehetünk róla, hogy lomhának érezzük magunkat, és örökké tart tanulni arra a fontos vizsgára, vagy a legegyszerűbb feladatot is elvégezni. Szerencsére a megfelelő zene bizonyítottan beindítja az agyadat és segít neked fókusz.
Érzelmeink, gondolataink és fizikai viselkedésünk az agyunkban lévő, egymással kommunikáló neuronok eredménye. A neuronok szinkronizált elektromos impulzusok cseréjével agyhullámokat hoznak létre. Minél fáradtabbnak érezzük magunkat, annál lassabbak az idegsejtjeink. agyhullámok és annál nehezebben tudunk koncentrálni. A magas(er)-frekvenciás agyhullámok ezzel szemben az éberség állapotába hoznak minket.
Zenehallgatás stimulálja az agyunkat hogy agyhullámait a fülünkön áthallatszó dallamok frekvenciájához igazítsa. Más szóval a zene képes megváltoztatni a hangulatunkat és növelni a koncentrációnkat.
Milyen típusú zene segít a legjobban abban, hogy szerzetesként koncentrálj? A klasszikus zene mindig nagyszerű ötlet, feltéve, hogy van nincs dalszöveg hogy elterelje a figyelmét. Ha egy kicsit több kortárs hangzás*, fontos, hogy olyan dallamokat válasszunk, amelyek nem késztetnek táncra.
*Check out our lejátszási lista a Spotify-on a címen. "Fókusz. Ez egy QX világ."
Jó tudni: más lejátszási listákat is készítettünk, hogy segítsünk neked. relax, alvás és növelje az energiaszintjét.
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
