35 évesen Tate migrén átvette az irányítást az élete felett. Az alkalmi fejfájásokból gyakori, bénító epizódok lettek. Orvosa gyógyszert írt fel neki, és eleinte úgy tűnt, hogy ez hat. De az elmúlt néhány évben, Tate észrevette, hogy a gyógyszer egyre kevésbé hatékony, és az ő a migrén csak rosszabb lett. Míg a biofeedback nem volt egy megoldás amit igazán fontolóra vett, amikor egy barátja először említette neki, Tate úgy döntött. ideje volt valami mást kipróbálni. Másnap elment egy biofeedback-gyakorló.
Mi a migrainet?
A migrén egy összetett neurológiai állapot, amely goes túl egy erős fejfájáson. Gyakran járnak hányingerrel, fény- vagy hangérzékenységgel és egyéb kihívást jelentő tünetekkel. De a migrén nem csak fizikai - ők szorosan kapcsolódik az érzelmi és mentális jóléthez. Érdekes módon a migrén a bélben felhalmozódott méreganyagokkal és a kiszáradással is összefüggésbe hozható, ami kiemeli az emésztőrendszer egészségének fontosságát. - általános egészség és egyensúly.
A migrén már olyan régóta része volt Tate életének, hogy azt hitte. had mindent kipróbáltam. “Eleinte a gyógyszeres kezelés megkönnyebbülést hozott, és ezen túl nem sokat gondolkodtam,” emlékszik vissza Tate. "De amikor megállt működő..., én meg csak kapkodtam a fejemet. Ez nem volt csak a fájdalom. It volt a állandó félelem a következő támadás időpontjától.”
A biofeedback fejlett technológiát használ a címre. monitor a a szervezet stresszre adott válaszreakciói, valós idejű visszajelzés olyan dolgokról, mint a pulzusszám és az izomfeszültség. “Nem csak a fizikai tünetekről van szó.," - magyarázza Tate biofeedback-gyakorlója. “Biofeedback sessions help megérted, hogy stressz és érzelmek hozzájárulhatnak a fizikai kellemetlenségek. Amint ezek a minták a azonosított, elkezdhetjük a kiváltó okok kezelése.”
Tate leírja a első biofeedback session at egy szemnyitogató. "Lenyűgöző volt, és egy kicsit nyomasztó is, hogy lássam, hogyan reagál a testem olyan dolgokra, amikre nem is gondoltam. Az én a gyakorló orvos sok kérdést tett fel - nvagy csak úgy... a migrén hanem az életemről, a szokásaimról, még az évekkel ezelőtti dolgokról is. Ez volt az első alkalom, amikor rájöttem, hogy mennyi stresszt hordozok magamban, és hogy ez fizikailag hogyan hathat rám."
Mi váltja ki a migrént?
Több ülés során Tate elkezdte észrevenni a mintákat. "Kezdtem rájönni, hogy bizonyos helyzetek, például a munkahelyi stressz, hogyan váltják ki a migrénemet. A foglalkozások nem csak abban segítettek, hogy megértsem, mi történik, hanem eszközöket is adtak a kezelésükhöz."
A biofeedback nem egy gyors megoldás, és Tate időnként kihívást jelentett a folyamat.
"Nem csak arról szólt, hogy ott ülünk és pihenünk. Néhány ülés felszínre hozott olyan emlékeket és érzelmeket, amelyeket eltemettem. De a gyógyító gondoskodott arról, hogy soha ne érezzem magam sürgetve vagy elítélve. A lehető legkönnyebbé tette számomra, hogy szembenézzek ezekkel a dolgokkal"."
Néhány hónapon belül Tate valódi változásokat kezdett észrevenni. "A migrén nem tűnt el egyik napról a másikra, de ritkábban és kevésbé intenzíven jelentkezett. Nyugodtabbnak és irányíthatóbbnak éreztem magam. Ahelyett, hogy csak várnék a következő támadásra, aktívan tehetnék valamit annak megelőzése érdekében." Tate biofeedback kezelője arról is gondoskodott, hogy egészségesebb életmódot folytasson. "Nem csak magának a migrénnek a kezeléséről van szó" - magyarázza. "Hanem arról, hogy megértsük, hogyan kapcsolódik össze a test és az elme, és megtaláljuk a módját annak, hogy mindkettőre jobban odafigyeljünk."
Tate biofeedback-kezelései még tartanak, de már most látja, hogy az életét megváltoztató eredményeket ért el. "Alkalmanként még mindig kapok migrént, de már nem olyan, mint korábban. Azt mondanám, hogy 80 százalékkal csökkentek. És ha mégis jönnek, most már vannak stratégiáim, hogyan kezeljem őket."
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
