{"id":203580,"date":"2022-11-30T16:09:37","date_gmt":"2022-11-30T14:09:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qxworld.eu\/?p=203580"},"modified":"2024-09-06T12:22:12","modified_gmt":"2024-09-06T10:22:12","slug":"how-adam-27-stopped-snoring-in-just-one-day","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qxworld.eu\/es\/como-adam-27-dejo-de-roncar-en-un-solo-dia\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo \u00c1d\u00e1m (27) dej\u00f3 de roncar en un solo d\u00eda"},"content":{"rendered":"
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\"Es como si mi cuerpo no supiera c\u00f3mo recargarse\". Cuando <\/span>\u00c1d\u00e1m<\/span> S. lleg\u00f3 a la consulta de la Dra. Sara Balla, \u00e9l - y su mujer - no hab\u00edan descansado bien en meses debido a su <\/span>apnea del sue\u00f1o<\/span><\/b>. <\/span>\u00c1d\u00e1m's<\/span> somn\u00f3logo le hab\u00eda recomendado llevar un dispositivo CPAP por la noche, pero se sent\u00eda reacio a hacerlo. Gracias a las sesiones regulares de biorretroalimentaci\u00f3n con el Dr. Balla, <\/span>\u00c1d\u00e1m<\/span> ha dejado de roncar y duerme mucho mejor.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00bfCu\u00e1l era la gravedad de su apnea del sue\u00f1o antes de acudir al Dr. Balla? <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\u00c1d\u00e1m<\/span><\/b>: En el verano de 2018, empec\u00e9 a sentir<\/span> agotado y bajo de energ\u00eda, a pesar de haber pasado de 8 a 9 horas en la cama.<\/span> Me despertaba con el cuello sudoroso todos los d\u00edas. Como los ronquidos eran tan fuertes, mi apnea del sue\u00f1o empez\u00f3 a afectar tambi\u00e9n al sue\u00f1o de mi mujer. Ella tambi\u00e9n se dio cuenta de que dejaba de respirar regularmente mientras dorm\u00eda, <\/span>seguido de ronquidos y jadeos a\u00fan m\u00e1s fuertes, <\/span>lo que obviamente le preocupaba mucho.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00bfPor qu\u00e9 era reacio a llevar un dispositivo CPAP? <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\u00c1d\u00e1m<\/span><\/b>: Intent\u00e9 pon\u00e9rmelo, pero me resultaba muy inc\u00f3modo, como puedes imaginar. Odiaba el<\/span> idea de <\/span>tener que llevar esa m\u00e1scara y esa m\u00e1quina el resto de mi vida, para evitar m\u00e1s s\u00edntomas. <\/span>Era<\/span> t<\/span>hen <\/span>que <\/span>Decid\u00ed reservar un<\/span> biorretroalimentaci\u00f3n<\/span> sesi\u00f3n<\/span> con el Dr. <\/span>Balla<\/span>.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00bfMuchos de sus clientes tienen un trastorno del sue\u00f1o, Dr. Balla? <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Dr. Balla<\/span><\/b><\/span><\/span><\/span>: <\/span>S\u00ed, ya veo. <\/span>muchos <\/span>personas con trastornos del sue\u00f1o<\/span> en<\/span> mi pr\u00e1ctica<\/span>. La raz\u00f3n principal<\/span> es<\/span>Creo que el hecho de que la biorretroalimentaci\u00f3n no tiene efectos secundarios<\/a><\/span>.<\/span> I<\/span>Puede ser muy eficaz para tratar los problemas de sue\u00f1o.<\/span> sin drogas de por medio. Eso s\u00ed, yo <\/span>siempre <\/span>aconsejar<\/span> clientes a seguir tomando el <\/span>medicamentos y <\/span>dosificaci\u00f3n<\/span>s<\/span> prescrito por su m\u00e9dico de cabecera.<\/span> Muchos de mis clientes insomnes toman ansiol\u00edticos, por ejemplo, y no es aconsejable reducirlos sin asesoramiento profesional.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00bfEs la ansiedad la causa de trastornos del sue\u00f1o como la apnea del sue\u00f1o? <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Dr. Balla<\/span><\/b><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>: <\/span>\u00bfQu\u00e9 es exactamente? <\/span>causa <\/span>trastornos del sue\u00f1o<\/span> es dif\u00edcil<\/span> decir<\/span> ya que cada caso es diferente<\/span>.<\/span> En<\/span> <\/span>el insomnio est\u00e1 casi siempre relacionado con el estr\u00e9s y <\/span><\/span><\/span><\/span>ansiedad,<\/span><\/span><\/span><\/span> no es <\/span><\/span><\/span><\/span>totalmente <\/span><\/span><\/span><\/span>claro si puede causar <\/span><\/span><\/span><\/span>apnea del sue\u00f1o<\/span><\/span><\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/span>\u00a0A menudo,<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/span>ansiedad<\/span>-insomnio relacionado <\/span><\/span><\/span>se reduce a pensar demasiado<\/span> por miedo a perder el control.<\/span> En lo que respecta a la apnea del sue\u00f1o, el sobrepeso es <\/span>definitivamente un <\/span><\/span>factor de riesgo<\/span><\/span>.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00c1d\u00e1m<\/span><\/b>: Efectivamente,<\/span> I <\/span><\/span>fue <\/span><\/span><\/span>tambi\u00e9n <\/span><\/span>propenso <\/span><\/span><\/span>tendido <\/span><\/span><\/span>a <\/span><\/span>preocuparse mucho<\/span><\/span><\/span> una vez que cierre<\/span><\/span>d<\/span><\/span><\/span> mis ojos por la noche<\/span><\/span>sino m\u00e1s bien <\/span><\/span><\/span>como consecuencia de<\/span><\/span><\/span> mi apnea del sue\u00f1o<\/span><\/span><\/span>. <\/span><\/span>I<\/span><\/span><\/span> se despertar\u00eda<\/span><\/span><\/span> sentirse muy cansado<\/span><\/span><\/span> por la ma\u00f1ana<\/span><\/span><\/span> y <\/span><\/span><\/span>continuaci\u00f3n<\/span> sensaci\u00f3n<\/span><\/span><\/span> so\u00f1oliento <\/span><\/span><\/span>en todo<\/span><\/span><\/span> el d\u00eda<\/span><\/span><\/span>. Ten\u00eda problemas <\/span><\/span><\/span>concentrando<\/span><\/span><\/span> en el trabajo, y mi jefe me advirti\u00f3 que si segu\u00eda haciendo<\/span><\/span><\/span> errores<\/span><\/span><\/span> tendr\u00edan que dejarme ir.<\/span><\/span><\/span> Comienzo<\/span><\/span><\/span>ed<\/span><\/span><\/span> pensar... \u00bfy si<\/span><\/span><\/span> \u00bfPerder este trabajo? No podr\u00e9<\/span><\/span><\/span> para pagar mi hipoteca<\/span><\/span><\/span> sin ella.<\/span><\/span><\/span> Eso me dio la aleta<\/span><\/span><\/span>al empuje para ir a ver al Dr. <\/span><\/span><\/span>Balla<\/span><\/span><\/span> en busca de ayuda.<\/span><\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00bfC\u00f3mo puede ayudar la biorretroalimentaci\u00f3n a calmar la ansiedad? <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Dr. Balla<\/span><\/b><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>: <\/span><\/span>En primer lugar, perm\u00edtame aclarar lo que la apnea del sue\u00f1o provoca en el organismo. La falta de ox\u00edgeno, que se produce debido a la falta de aire, es detectada por quimiorreceptores que tienen un efecto despertador en el cerebro. Estos despertares, que duran unos segundos, suelen ser f\u00e1ciles de detectar, ya que es entonces cuando se producen los fuertes ronquidos. Mientras el paciente ronca, los niveles de ox\u00edgeno en sangre son <\/span>estabiliz\u00e1ndose<\/span>. En los pacientes con apnea del sue\u00f1o grave, la respiraci\u00f3n puede detenerse hasta 30 veces por hora. A largo plazo, <\/span>la respiraci\u00f3n<\/span> Las interrupciones aumentan el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares. Los despertares nocturnos tambi\u00e9n provocan fatiga, lo que hace que los pacientes se sientan somnolientos durante el d\u00eda y tengan dificultades para concentrarse.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Combinaci\u00f3n de s<\/span>gesti\u00f3n forestal<\/span> t\u00e9cnicas <\/span>con <\/span>una dieta sana<\/span> y la luz <\/span>ejercicio<\/span> es <\/span>ha demostrado ser muy eficaz<\/span> en ayudar a los pacientes que luchan contra la apnea del sue\u00f1o. <\/span>Utilizando un dispositivo de biorretroalimentaci\u00f3n que mide la frecuencia cardiaca, los patrones respiratorios e incluso la actividad de las ondas cerebrales, puedo mostrar al cliente exactamente c\u00f3mo funciona su cuerpo.<\/span> Les ayuda a percibir cu\u00e1ndo se disparan los niveles de estr\u00e9s y ansiedad de su cuerpo, y a actuar en consecuencia. Tambi\u00e9n les ense\u00f1o varias t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, por ejemplo para reducir el ritmo card\u00edaco y respiratorio. <\/span>Cuando los clientes <\/span>son capaces de<\/span> Cuando una persona se despreocupa, le resulta mucho m\u00e1s f\u00e1cil conciliar el sue\u00f1o y permanecer dormida. <\/span>En<\/span> un resultado, <\/span>\u00c1dam<\/span> ha perdido 10 kg en 3 meses y ahora ronca mucho mejor.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

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\u00bfPuede la biorretroalimentaci\u00f3n ayudar tambi\u00e9n con la obesidad? <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Dr. Balla<\/span><\/b><\/span><\/span><\/span>: <\/span><\/span><\/span>En <\/span><\/span><\/span>ciertamente <\/span><\/span><\/span>puede, porque<\/span><\/span><\/span> La obesidad suele deberse a la adicci\u00f3n a la comida. <\/span><\/span><\/span>Para estas personas, la comida tiene un efecto relajante no muy distinto del que tiene la nicotina en las personas que <\/span>humo<\/span>. <\/span>M<\/span>y dispositivo de biorretroalimentaci\u00f3n, que es un dispositivo de biorretroalimentaci\u00f3n cu\u00e1ntica, <\/span><\/span>intenta <\/span>crear nuevas v\u00edas en el cerebro.<\/span><\/span> Utiliza microcorrientes de frecuencia espec\u00edfica, por supuesto totalmente seguras, para reeducar las c\u00e9lulas que componen el sistema de procesamiento emocional. <\/span><\/span><\/span>En <\/span><\/span>\u00c1d\u00e1m's<\/span><\/span> caso, el <\/span>biorretroalimentaci\u00f3n <\/span>dispositivo tambi\u00e9n insinu\u00f3 que su cuerpo <\/span>c<\/span>e beneficiar\u00edan de una <\/span>dieta libre de <\/span>gluten, <\/span>az\u00facar<\/span> y lactosa.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00bfC\u00f3mo est\u00e1s durmiendo hoy, \u00c1d\u00e1m? <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\u00c1d\u00e1m<\/span><\/b>: <\/span>He dejado de <\/span>ronquidos, <\/span>justo despu\u00e9s de la primera cita ya<\/span>,<\/span> y mi respiraci\u00f3n se normaliz\u00f3 mientras dorm\u00eda. Una vez terminadas todas las sesiones, me levantaba sinti\u00e9ndome fresca y llena de energ\u00eda. Ahora duermo mucho m\u00e1s profundamente<\/span>.<\/span> Otra cosa es que afronto mucho mejor el estr\u00e9s; ya no veo los problemas irresolubles. Es como si mi cerebro se hubiera reconfigurado por completo. <\/span>S\u00f3lo puedo <\/span>recomiende<\/span>.<\/span>Sigo trabajando en el<\/span> \u00faltimos<\/span> libras, aunque <laughs<\/span>>.<\/span>\u00a0<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Dra. S\u00e1ra Balla<\/span><\/b><\/span><\/span><\/span><\/span>, MD<\/span><\/span>es m\u00e9dico generalista <\/span>y<\/span> biorretroalimentaci\u00f3n <\/span>especialista<\/span>. Dirige con \u00e9xito una consulta en Budapest, donde combina su formaci\u00f3n m\u00e9dica con la tecnolog\u00eda de biorretroalimentaci\u00f3n y <\/span>complementario<\/span> sanidad<\/span>. Dr. <\/span>Balla's<\/span> enfoque pr\u00e1ctico<\/span>s<\/span> tanto en la salud como en la belleza, proporcionando a sus clientes todos los beneficios que la biorretroalimentaci\u00f3n puede ofrecer.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00c1d\u00e1m S.<\/span><\/b><\/span><\/span><\/span>\u00a0(27) <\/span><\/span>es asesora de relaciones con los clientes <\/span>vive en Esztergom, Hungr\u00eda. <\/span>H<\/span>e encanta el yoga<\/span>corriendo<\/span> junto con su esposa, <\/span>y dar largos paseos con <\/span>su<\/span> perro.\u00a0<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\"Es como si mi cuerpo no supiera c\u00f3mo recargarse\". Cuando \u00c1d\u00e1m S. lleg\u00f3 a la consulta de la Dra. Sara Balla, \u00e9l -y su mujer- llevaban meses sin descansar bien por la noche debido a su apnea del sue\u00f1o. El somn\u00f3logo de \u00c1d\u00e1m le hab\u00eda recomendado llevar un dispositivo CPAP por la noche, pero \u00e9l se sent\u00eda reacio a hacerlo [...]<\/p>","protected":false},"author":1913,"featured_media":203859,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"92","_seopress_titles_title":"Stop Snoring Overnight: Adam's Success Story with QX World","_seopress_titles_desc":"Learn how Adam, 27, stopped snoring in just one day with QX World's innovative approach. Discover the key to silent nights.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[114,92,164],"tags":[],"class_list":["post-203580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biofeedback","category-blog","category-qx-back2back"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1913"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=203580"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203580\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":215032,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203580\/revisions\/215032"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/203859"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=203580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=203580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=203580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}