La belleza viene del interior... gracias a la estimulación del colágeno

El colágeno, componente fundamental de nuestra piel, se asocia a menudo con promesas de volver atrás sobre el envejecimiento. Sin embargo, comprender el verdadero papel de estimulación del colágeno es crucial para elegir productos y tratamientos con conocimiento de causa.

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es el proteína estructural primaria de los tejidos conjuntivos, proporcionando a la piel resistencia y elasticidad. La piel, los tendones, los órganos y los huesos dependen de distintos tipos de colágeno para su integridad estructural: la asombrosa cifra de 25% a 35% del contenido proteico de todo el cuerpo está formado por colágeno.

Existen varios tipos de colágeno. Los tres principales son:

Colágeno tipo I: se encuentra en la piel, los tendones, los huesos, los ligamentos y la córnea.
Colágeno de tipo II: se encuentra en los cartílagos, el humor vítreo de los ojos y los discos intervertebrales.
Colágeno de tipo III: se encuentran en la piel, los vasos sanguíneos y los órganos internos.

La relación entre el colágeno y el envejecimiento

El proceso natural de envejecimiento pasa factura a nuestra piel. Alrededor de los 21 años, la producción de colágeno disminuye aproximadamente 1% cada año. Esto provoca un adelgazamiento de las tres capas de la piel: epidermis, dermis e hipodermis. La piel pierde firmeza y elasticidad, lo que provoca problemas comunes como arrugas y flacidez.

El mito del colágeno

A la industria cosmética le gusta promocionar los supuestos beneficios de productos tópicos de colágeno - que deben aplicarse sobre la piel, afirmando que son la mejor forma de estimular la producción de colágeno. Sin embargo, se trata de publicidad engañosa. El colágeno de aplicación tópica, debido a su gran tamaño molecular, no consigue penetrar eficazmente en la capa superior de la piel. Así pues, aunque puede proporcionar una hidratación superficial, no estimula el crecimiento del colágeno.

Métodos probados para la estimulación del colágeno

Algunas de las mejores formas de estimular la producción de colágeno incluyen los siguientes métodos y consejos.

Vitamina C: mientras que el colágeno tópico no tiene efecto rejuvenecedor, vitamina C tópica, también conocido como ácido L-ascórbico, ha demostrado tener efectos antienvejecimiento al estimular la producción de colágeno de los tipos I y III. Otra forma eficaz de aumentar los niveles de vitamina C es incluyendo ciertos alimentos en su healthy dietcomo:

1. brócoli
2. espinacas
3. tomates
4. pimientos morrones
5. cítricos
6. fresas
7. …

Tretinoínaun potente derivado sintético de vitamina ALa tretinoína también estimula la producción de colágeno cuando se aplica por vía tópica, mejorando eficazmente el aspecto de la piel.

Peelings químicos: La lesión controlada de la piel con ácidos produce una exfoliación acelerada, estimula la renovación del colágeno, reduce las arrugas y mejora la textura general de la piel.

Suplementos de colágeno también pueden ser eficaces para estimular la producción de colágeno. Se presentan en comprimidos, cápsulas y polvos. Sin embargo, pueden tener efectos secundarios como diarrea, erupciones cutáneas y dolor de estómago.

Biorretroalimentación es un método no invasivo de estimulación del colágeno especial para potenciar el colágeno del rostro. Combinado con cremas naturales, se ha demostrado que la biorretroalimentación reduce las arrugas por 26% si son moderadas, y las líneas faciales más graves por 20%.

Belleza duradera desde el interior

En otras palabras, el colágeno no es sólo un remedio superficial para el envejecimiento de la piel. Es una piedra fundamental de nuestra salud, incluida la de la piel. El engañoso encanto de los productos tópicos de colágeno debería sustituirse por estrategias eficaces para el rejuvenecimiento de la pielque pueden variar de una persona a otra. Por lo tanto, no dude en consultar con un dermatólogo para explorar los tratamientos para una eficaz. estimulación del colágeno que fomentará una belleza duradera desde el interior.