La música cura. Cuando nos sentimos tristes, la música nos ayuda a superar nuestras penas. Cuando tenemos problemas para dormirescuchar los ritmos adecuados nos ayuda relajarse. Y cuando lo pasamos mal enfoque en un examen o proyecto importante, es la música al rescate. Pero ¿sabía que la música puede ser el mejor energizante¿también? Acerquémonos a su poder motivador!
¿Te has fijado alguna vez en cuántos atletas profesionales llevan los auriculares conectados justo antes de un partido o una carrera? Están usando la música para ponerse las pilas, empapándose de toda la motivación pueden a mentalízate de un ganador. De hecho, los estudios demuestran que la música adecuada puede mejorar la motivación. ¿El motivo? La música estimula niveles de dopamina en el cerebro.
Escuchar determinados tipos de música estimula al cerebro a liberar mayores niveles de dopamina. Lo mismo ocurre cuando comemos comida favorita o tienen relaciones sexuales - De ahí que a menudo se denomine a la dopamina "la hormona de la felicidad". Pero la dopamina no sólo nos hace sentir bien. También regula la motivación e influye en nuestra reacciones motoras en consecuencia, desencadenando comportamientos orientados a objetivos en previsión de una recompensa.
La mejor música para motivarse es la rápida y alegre, aumentando el tempo y el volumen a medida que avanza la canción. Si te gustan los sonidos contemporáneos, no dejes de consultar nuestra lista de reproducción en Spotify llamada "Energízate. Es el mundo QX."
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
