"Es como si mi cuerpo no supiera cómo recargarse". Cuando Ádám S. llegó a la consulta de la Dra. Sara Balla, él - y su mujer - no habían descansado bien en meses debido a su apnea del sueño. Ádám's somnólogo le había recomendado llevar un dispositivo CPAP por la noche, pero se sentía reacio a hacerlo. Gracias a las sesiones regulares de biorretroalimentación con el Dr. Balla, Ádám ha dejado de roncar y duerme mucho mejor.
Ádám: En el verano de 2018, empecé a sentir agotado y bajo de energía, a pesar de haber pasado de 8 a 9 horas en la cama. Me despertaba con el cuello sudoroso todos los días. Como los ronquidos eran tan fuertes, mi apnea del sueño empezó a afectar también al sueño de mi mujer. Ella también se dio cuenta de que dejaba de respirar regularmente mientras dormía, seguido de ronquidos y jadeos aún más fuertes, lo que obviamente le preocupaba mucho.
Ádám: Intenté ponérmelo, pero me resultaba muy incómodo, como puedes imaginar. Odiaba el idea de tener que llevar esa máscara y esa máquina el resto de mi vida, para evitar más síntomas. Era then que Decidí reservar un biorretroalimentación sesión con el Dr. Balla.
Dr. Balla: Sí, ya veo. muchos personas con trastornos del sueño en mi práctica. La razón principal esCreo que el hecho de que la biorretroalimentación no tiene efectos secundarios. IPuede ser muy eficaz para tratar los problemas de sueño. sin drogas de por medio. Eso sí, yo siempre aconsejar clientes a seguir tomando el medicamentos y dosificacións prescrito por su médico de cabecera. Muchos de mis clientes insomnes toman ansiolíticos, por ejemplo, y no es aconsejable reducirlos sin asesoramiento profesional.
Dr. Balla: ¿Qué es exactamente? causa trastornos del sueño es difícil decir ya que cada caso es diferente. En el insomnio está casi siempre relacionado con el estrés y ansiedad, no es totalmente claro si puede causar apnea del sueño. A menudo, ansiedad-insomnio relacionado se reduce a pensar demasiado por miedo a perder el control. En lo que respecta a la apnea del sueño, el sobrepeso es definitivamente un factor de riesgo.
Ádám: Efectivamente, I fue también propenso tendido a preocuparse mucho una vez que cierred mis ojos por la nochesino más bien como consecuencia de mi apnea del sueño. I se despertaría sentirse muy cansado por la mañana y continuación sensación soñoliento en todo el día. Tenía problemas concentrando en el trabajo, y mi jefe me advirtió que si seguía haciendo errores tendrían que dejarme ir. Comienzoed pensar... ¿y si ¿Perder este trabajo? No podré para pagar mi hipoteca sin ella. Eso me dio la aletaal empuje para ir a ver al Dr. Balla en busca de ayuda.
Dr. Balla: En primer lugar, permítame aclarar lo que la apnea del sueño provoca en el organismo. La falta de oxígeno, que se produce debido a la falta de aire, es detectada por quimiorreceptores que tienen un efecto despertador en el cerebro. Estos despertares, que duran unos segundos, suelen ser fáciles de detectar, ya que es entonces cuando se producen los fuertes ronquidos. Mientras el paciente ronca, los niveles de oxígeno en sangre son estabilizándose. En los pacientes con apnea del sueño grave, la respiración puede detenerse hasta 30 veces por hora. A largo plazo, la respiración Las interrupciones aumentan el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares. Los despertares nocturnos también provocan fatiga, lo que hace que los pacientes se sientan somnolientos durante el día y tengan dificultades para concentrarse.
Combinación de sgestión forestal técnicas con una dieta sana y la luz ejercicio es ha demostrado ser muy eficaz en ayudar a los pacientes que luchan contra la apnea del sueño. Utilizando un dispositivo de biorretroalimentación que mide la frecuencia cardiaca, los patrones respiratorios e incluso la actividad de las ondas cerebrales, puedo mostrar al cliente exactamente cómo funciona su cuerpo. Les ayuda a percibir cuándo se disparan los niveles de estrés y ansiedad de su cuerpo, y a actuar en consecuencia. También les enseño varias técnicas de relajación, por ejemplo para reducir el ritmo cardíaco y respiratorio. Cuando los clientes son capaces de Cuando una persona se despreocupa, le resulta mucho más fácil conciliar el sueño y permanecer dormida. En un resultado, Ádam ha perdido 10 kg en 3 meses y ahora ronca mucho mejor.
Dr. Balla: En ciertamente puede, porque La obesidad suele deberse a la adicción a la comida. Para estas personas, la comida tiene un efecto relajante no muy distinto del que tiene la nicotina en las personas que humo. My dispositivo de biorretroalimentación, que es un dispositivo de biorretroalimentación cuántica, intenta crear nuevas vías en el cerebro. Utiliza microcorrientes de frecuencia específica, por supuesto totalmente seguras, para reeducar las células que componen el sistema de procesamiento emocional. En Ádám's caso, el biorretroalimentación dispositivo también insinuó que su cuerpo ce beneficiarían de una dieta libre de gluten, azúcar y lactosa.
Ádám: He dejado de ronquidos, justo después de la primera cita ya, y mi respiración se normalizó mientras dormía. Una vez terminadas todas las sesiones, me levantaba sintiéndome fresca y llena de energía. Ahora duermo mucho más profundamente. Otra cosa es que afronto mucho mejor el estrés; ya no veo los problemas irresolubles. Es como si mi cerebro se hubiera reconfigurado por completo. Sólo puedo recomiende.Sigo trabajando en el últimos libras, aunque <laughs>.
Dra. Sára Balla, MDes médico generalista y biorretroalimentación especialista. Dirige con éxito una consulta en Budapest, donde combina su formación médica con la tecnología de biorretroalimentación y complementario sanidad. Dr. Balla's enfoque prácticos tanto en la salud como en la belleza, proporcionando a sus clientes todos los beneficios que la biorretroalimentación puede ofrecer.
Ádám S. (27) es asesora de relaciones con los clientes vive en Esztergom, Hungría. He encanta el yogacorriendo junto con su esposa, y dar largos paseos con su perro.
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