Στην προηγούμενη ανάρτησή μας, εξηγήσαμε τι είναι η βιοανάδραση και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τις ακούσιες λειτουργίες του σώματός σας. Χρησιμοποιώντας μια εξειδικευμένη συσκευή, ένας θεραπευτής βιοανάδρασης μετράει ορισμένα φυσιολογικά σήματα και σας διδάσκει διάφορες τεχνικές για να αλλάξετε τις μετρήσεις κατά βούληση για να μειώσετε τον καρδιακό σας ρυθμό, να χαλαρώσετε το μοτίβο της αναπνοής σας, ... Αλλά υπάρχει δεν υπάρχει προσέγγιση που να ταιριάζει σε όλους. Ανάλογα με το τι θέλετε να μετρήσετε και να αποκτήσετε έλεγχο, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι βιοανάδρασης. Σε αυτό το άρθρο, προσφέρουμε μια επισκόπηση της πιο συνηθισμένοι τύποι βιοανάδρασης μέθοδοι.
Η αναπνευστική βιοανάδραση αξιολογεί αναπνοή ποσοστά και μοτίβα. Ο θεραπευτής τοποθετεί ζώνες αισθητήρων γύρω από το στήθος και κοιλιά να κάνετε μετρήσεις και στη συνέχεια σας καθοδηγεί σε διάφορες ασκήσεις τις οποίες τελικά θα μάθετε να εφαρμόζετε μόνοι σας στο σπίτι ή σε οποιοδήποτε άλλο περιβάλλον. Αυτή η μέθοδος βιοανάδρασης αποδεικνύεται ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα που βιώνουν άγχος σε διάφορες καταστάσεις.
Μέτρα θερμικής βιοανάδρασης θερμοκρασία σώματος. Πιο συγκεκριμένα, εξετάζει τις χέρια. Η ιδέα είναι ότι, όταν αισθανόμαστε αγχωμένοι, το αίμα εκτρέπεται από τα άκρα προς τους μυς και τα όργανα για να βελτιωθεί η ικανότητά μας να πολεμήσουμε ή να φύγουμε. Τα χέρια μας, με άλλα λόγια, βιώνουν μια πτώση της θερμοκρασίας όταν αισθανόμαστε κάθε άλλο παρά χαλαροί. Μέσω της εκπαίδευσης θερμικής βιοανάδρασης, οι άνθρωποι μπορούν να μάθουν πώς να ελέγχουν τη δική τους θερμική κατάσταση και, με αυτόν τον τρόπο, να ελαχιστοποιούν ή να εξαλείφουν τις επιπτώσεις του στρες στο σώμα τους. Η θερμική βιοανάδραση είναι γνωστό ότι μειώνει ημικρανίες και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με Νόσος του Raynaud.
Ηλεκτροεγκεφαλογραφία (EEG) ή νευροανάδραση οθόνες εγκεφαλικά κύματα (τα ηλεκτρικά ερεθίσματα που χρησιμοποιούν τα κύτταρα του εγκεφάλου σας για να επικοινωνούν μεταξύ τους). Για τη μέτρηση της δραστηριότητας των εγκεφαλικών κυμάτων, ο θεραπευτής τοποθετεί αισθητήρες στα τριχωτό της κεφαλής - μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η EGG είναι μια ανώδυνη διαδικασία - οι οποίες συνδέονται σε μια συσκευή νευροανάδρασης όπως το QUEX ED ή το QUEX S.
Εάν εντοπιστεί ασυνήθιστη εγκεφαλική δραστηριότητα, η συσκευή νευροανάδρασης εντοπίζει τι προκαλεί το πρόβλημα. Μπορεί, για παράδειγμα, να πάσχετε από ΔΕΠΥ που σας προκαλεί περιορισμένη προσοχή. Κατά τη διάρκεια μιας σειράς συνεδριών νευροανάδρασης, ο θεραπευτής μπορεί στη συνέχεια να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας ώστε να γίνει πιο αποδοτικός και να μένει περισσότερο συγκεντρωμένος. Οι περισσότερες συνεδρίες νευροανάδρασης περιλαμβάνουν κάποιο είδος ταινίας ή βιντεοπαιχνιδιού το οποίο μπορείτε να χειριστείτε (να μάθετε να) χρησιμοποιώντας μόνο την εγκεφαλική σας δύναμη.
Η ηλεκτρομυογραφία (EMG) εξετάζει μυϊκή ένταση. Ο θεραπευτής τοποθετεί αισθητήρες σε διάφορα σημεία του σώματος, οι οποίοι συνδέονται με μια συσκευή QUEX ED ή QUEX S. Η συσκευή καταγράφει το ηλεκτρική δραστηριότητα των μυών κατά τη διάρκεια της ηρεμίας (όταν κανονικά δεν παράγουν ηλεκτρικά σήματα) και όταν οι μύες συσπώνται, για παράδειγμα όταν ο θεραπευτής σας ζητά να λυγίσετε το χέρι σας. Αυτό το είδος βιοανάδρασης χρησιμοποιείται συνήθως για να βοηθήσει στην ανίχνευση νευρομυϊκές ανωμαλίες.
Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) ελέγχει έξω καρδιακός ρυθμός και σφυγμοί. Μέσω αισθητήρων που τοποθετούνται στο θώρακα, καρπό ή πόδια, η συσκευή QUEX ED ή QUEX S μετρά την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς. Οι θεραπευτές βιοανάδρασης χρησιμοποιούν τη μέθοδο του ΗΚΓ σε άτομα που πάσχουν από άσθμα, καρδιακές παθήσεις, ΧΑΠ, κοιλιακό άλγος, άγχος, κατάθλιψη, ...
Το ηλεκτροδερμογράφημα (EDG) παρακολουθεί τον τρόπο με τον οποίο το δέρμα και ιδρωτοποιοί αδένες ανταποκρίνονται σε συναισθηματικά ερεθίσματα όπως το στρες. Οι αισθητήρες τοποθετούνται στο δάχτυλα ή χέρι και καρπός, επιτρέποντας στη συσκευή QUEX ED ή QUEX S να μετρά την αντίδραση του σώματος σε απροσδόκητα ερεθίσματα, όπως η διέγερση ή το στρες. Αυξάνοντας την ευαισθητοποίηση του υποκειμένου για τα διάφορα συναισθήματα, το EDG είναι μια δημοφιλής μέθοδος υποστήριξης για ψυχοθεραπευτικούς σκοπούς και χρησιμοποιείται συνήθως από θεραπευτές για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τις αγχώδεις διαταραχές και την υπερβολική εφίδρωση.
Στην QX WORLD, δεν ειδικευόμαστε μόνο στους προαναφερθέντες τύπους βιοανάδρασης αλλά και σε μια προηγμένος τομέας της βιοανάδρασης η οποία ονομάζεται κβαντική βιοανάδραση. Αντί να επιστρέφει πληροφορίες στο συνειδητό σας μυαλό, η κβαντική βιοανάδραση εστιάζει στο ασυνείδητο νευρικό σύστημα. Ενώ άλλες μέθοδοι βιοανάδρασης σας βάζουν να παρακολουθείτε συνειδητά τις αντιδράσεις του σώματός σας σε ορισμένα ερεθίσματα, μια συσκευή κβαντικής βιοανάδρασης επανεκπαιδεύει επίσης το ασυνείδητο σύστημά σας (το αυτόματο σύστημα ή το "ηλεκτρικό σώμα").
Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Μείνετε συντονισμένοι για τα επόμενα άρθρα μας!
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
