Η ομορφιά έρχεται από μέσα... χάρη στη διέγερση του κολλαγόνου

Το κολλαγόνο, ένα θεμελιώδες δομικό στοιχείο του δέρματός μας, συχνά συνδέεται με υποσχέσεις για γυρίζοντας πίσω το ρολόι για τη γήρανση. Ωστόσο, η κατανόηση του πραγματικού ρόλου των διέγερση κολλαγόνου είναι ζωτικής σημασίας για τη λήψη τεκμηριωμένων επιλογών σχετικά με προϊόντα και θεραπείες.

Τι είναι το κολλαγόνο;

Το κολλαγόνο είναι το πρωτογενής δομική πρωτεΐνη των συνδετικών ιστών, παρέχοντας στο δέρμα δύναμη και ελαστικότητα. Το δέρμα, οι τένοντες, τα όργανα και τα οστά βασίζονται σε διαφορετικούς τύπους κολλαγόνου για τη δομική τους ακεραιότητα: το εντυπωσιακό ποσοστό των 25% έως 35% της πρωτεϊνικής περιεκτικότητας ολόκληρου του σώματος αποτελείται από κολλαγόνο.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι κολλαγόνου. Οι τρεις κυριότεροι είναι οι εξής:

Κολλαγόνο τύπου Ι: βρίσκεται στο δέρμα, τους τένοντες, τα οστά, τους συνδέσμους και τον κερατοειδή.
Κολλαγόνο τύπου ΙΙ: βρίσκεται στους χόνδρους, στο υαλώδες υγρό των ματιών και στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
Κολλαγόνο τύπου ΙΙΙ: που βρίσκονται στο δέρμα, τα αιμοφόρα αγγεία και τα εσωτερικά όργανα.

Η σχέση μεταξύ κολλαγόνου και γήρανσης

Η φυσική διαδικασία γήρανσης επιβαρύνει το δέρμα μας. Περίπου στην ηλικία των 21 ετών, η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται κατά περίπου 1% κάθε χρόνο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα τρία στρώματα του δέρματος - επιδερμίδα, χόριο και υποδερμίδα - να γίνονται λεπτότερα. Το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του, οδηγώντας σε κοινές ανησυχίες όπως οι ρυτίδες και η χαλάρωση.

Ο μύθος για το κολλαγόνο

Η βιομηχανία καλλυντικών θέλει να προβάλλει τα λεγόμενα οφέλη των τοπικά προϊόντα κολλαγόνου - τα οποία πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα - ισχυριζόμενοι ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου. Ωστόσο, αυτό είναι ένα ζήτημα ψευδής διαφήμιση. Το τοπικά εφαρμοζόμενο κολλαγόνο, λόγω του μεγάλου μοριακού μεγέθους του, δεν καταφέρνει να διεισδύσει αποτελεσματικά στην ανώτερη στιβάδα του δέρματος. Έτσι, ενώ μπορεί να προσφέρει επιφανειακή ενυδάτωση, δεν διεγείρει την ανάπτυξη κολλαγόνου.

Αποδεδειγμένες μέθοδοι για την τόνωση του κολλαγόνου

Μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου περιλαμβάνουν τις ακόλουθες μεθόδους και συμβουλές.

Βιταμίνη C: ενώ το τοπικό κολλαγόνο δεν έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, τοπική βιταμίνη C, επίσης γνωστό ως L-ασκορβικό οξύ, έχει αποδεδειγμένα αντιγηραντικές επιδράσεις διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου τύπου I και III. Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος ενίσχυση των επιπέδων βιταμίνης C είναι να συμπεριλάβετε ορισμένα τρόφιμα στο υγιεινή διατροφή, όπως:

1. μπρόκολο
2. σπανάκι
3. ντομάτες
4. πιπεριές
5. εσπεριδοειδή
6. φράουλες
7. …

Tretinoin: ένα ισχυρό συνθετικό παράγωγο της βιταμίνη Α, η τρετινοΐνη διεγείρει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου όταν εφαρμόζεται τοπικά, βελτιώνοντας αποτελεσματικά την εμφάνιση του δέρματος.

Χημικά πίλινγκ: ο ελεγχόμενος τραυματισμός του δέρματος με τα οξέα έχει ως αποτέλεσμα την επιτάχυνση της απολέπισης, την τόνωση της ανανέωσης του κολλαγόνου, τη μείωση των ρυτίδων και τη βελτίωση της συνολικής υφής του δέρματος.

Συμπληρώματα κολλαγόνου μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική στην τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου. Κυκλοφορούν σε δισκία, κάψουλες και σκόνες. Ωστόσο, οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν διάρροια, δερματικό εξάνθημα και πόνο στο στομάχι.

Βιοανάδραση είναι μια μη επεμβατική μέθοδος διέγερσης του κολλαγόνου ειδικά για την ενίσχυση του κολλαγόνου στο πρόσωπο. Συνδυάζεται με φυσικές κρέμες, η βιοανάδραση έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις ρυτίδες από 26% εάν είναι μέτριες, και πιο σοβαρές γραμμές προσώπου από 20%.

Διαρκής ομορφιά από μέσα προς τα έξω

Με άλλα λόγια, το κολλαγόνο δεν είναι απλώς μια επιφανειακή θεραπεία για τη γήρανση του δέρματος. Είναι ένας θεμελιώδης δομικός λίθος της υγείας μας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Η παραπλανητική γοητεία των τοπικών προϊόντων κολλαγόνου θα πρέπει να αντικατασταθεί με αποτελεσματικές στρατηγικές για την αναζωογόνηση του δέρματος, η οποία μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Έτσι, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να διερευνήσετε τις θεραπείες για αποτελεσματική διέγερση κολλαγόνου η οποία θα προάγει τη διαρκή ομορφιά από μέσα προς τα έξω.

Δημοσιεύθηκε στις 21 Μαρτίου, 2024

Μην χάνετε τα τελευταία νέα από το QX World. Εγγραφείτε στα ενημερωτικά μας δελτία!

E-mail

Επιλογή

Ναι, θέλω να ενημερώνομαι για τη βιοανάδραση και για άλλα θέματα που μπορεί να με ενδιαφέρουν. Μπορώ να διαγραφώ ανά πάσα στιγμή.

Κάνοντας κλικ στο "Εγγραφή", συμφωνείτε να η πολιτική απορρήτου μας που περιλαμβάνει την αποθήκευση και επεξεργασία των δεδομένων σας για να σας παρέχουμε τις ζητούμενες πληροφορίες.