Mit 35 Jahren ist Tates Migräne hatte sein Leben in Beschlag genommen. Was mit gelegentlichen Kopfschmerzen begann, hatte sich zu häufigen, lähmenden Anfällen entwickelt. Sein Arzt verschrieb ihm Medikamente, und anfangs schienen sie auch zu wirken. Aber in den letzten paar Jahren Tate bemerkte, dass das Medikament weniger werdend wirksam, und seine Die Migräne wurde nur noch schlimmer. While Biofeedback war nicht eine Lösung er wirklich in Betracht gezogen hatte, als ein Freund ihn zum ersten Mal darauf ansprach, beschloss Tate es war an der Zeit, etwas anderes auszuprobieren. Am nächsten Tag ging er zu einem Biofeedback-Praktiker.
Was sind migraines?
Migräne ist eine komplexe neurologische Erkrankung, die gehen.es mehr als nur starke Kopfschmerzen. Sie gehen oft mit Übelkeit, Licht- oder Geräuschempfindlichkeit und anderen schwierigen Symptomen einher. Aber Migräne sind nicht nur körperlich - Sie sind eng mit dem emotionalen und geistigen Wohlbefinden verbunden. Interessanterweise kann Migräne auch mit angesammelten Toxinen und Dehydrierung im Darm in Verbindung gebracht werden, was die Bedeutung einer gesunden Verdauung unterstreicht for Insgesamt Gesundheit und Gleichgewicht.
Migräne war schon so lange ein Teil von Tates Leben, dass er dachte, er hätte had Ich habe alles versucht. “Zunächst wurde das Medikament Erleichterung gebrachtund ich habe nicht viel darüber hinaus gedacht,” Tate erinnert sich. "Aber als es aufhörte arbeitenwar ich aufgeschmissen. Es war nicht nur der Schmerz. It war die Konstante Angst, wann der nächste Angriff erfolgen würde.”
Biofeedback nutzt fortschrittliche Technologie to überwachen die die Reaktionen des Körpers auf Stress, Echtzeit-Feedback zu Themen wie Herzfrequenz und Muskelspannung. “Es geht nicht nur um die körperlichen Symptomeerklärt Tates Biofeedback-Praktiker. “Biofeedback sessions help Sie verstehen, wie Den Stress, und Emotionen könnten dazu beitragen, dass Sie körperliches Unbehagen. Sobald diese Muster sind identifiziertkönnen wir beginnen die Grundursachen angehen.”
Tate beschreibt seine erste Biofeedback session as ein Augenöffner. "Es war faszinierend, und auch ein wenig überwältigend, um zu sehen, wie mein Körper auf Dinge reagierte, über die ich nicht einmal nachgedacht hatte. Meine der Praktiker hat viele Fragen gestellt - nnicht nur über die Migräne sondern über mein Leben, meine Gewohnheiten, sogar über Dinge, die Jahre zurückliegen. Es war das erste Mal, dass ich merkte, wie viel Stress ich mit mir herumtrug und wie sich das auf meinen Körper auswirken konnte.
Was ist der Auslöser für Migräne?
Im Laufe mehrerer Sitzungen begann Tate, Muster zu erkennen. "Ich begann zu erkennen, dass bestimmte Situationen, wie Stress bei der Arbeit, Auslöser für meine Migräne waren. Die Sitzungen halfen mir nicht nur zu verstehen, was passierte, sie gaben mir auch Werkzeuge an die Hand, um damit umzugehen."
Biofeedback ist keine schnelle Lösung, und Tate fand den Prozess zeitweise schwierig.
"Es ging nicht nur darum, dort zu sitzen und zu entspannen. Einige Sitzungen brachten Erinnerungen und Gefühle hoch, die ich verdrängt hatte. Aber die Therapeutin sorgte dafür, dass ich mich nie gehetzt oder verurteilt fühlte. Sie machte es mir so leicht wie möglich, mich diesen Dingen zu stellen."
Schon nach wenigen Monaten bemerkte Tate echte Veränderungen. "Die Migräne verschwand nicht über Nacht, aber sie wurde weniger häufig und weniger stark. Ich fühlte mich auch ruhiger und hatte mehr Kontrolle. Anstatt nur auf die nächste Attacke zu warten, konnte ich aktiv etwas dagegen tun. Tates Biofeedback-Therapeutin sorgte auch dafür, dass er einen gesünderen Lebensstil annahm. "Es geht nicht nur darum, die Migräne selbst zu behandeln", erklärt sie. "Es geht darum, zu verstehen, wie Körper und Geist miteinander verbunden sind, und Wege zu finden, wie man sich besser um beide kümmern kann.
Tates Biofeedback-Sitzungen sind noch nicht abgeschlossen, aber er hat bereits lebensverändernde Ergebnisse gesehen. "Ich habe immer noch gelegentlich Migräne, aber es ist nicht mehr so wie früher. Ich würde sagen, sie haben sich um 80 Prozent reduziert. Und wenn sie doch kommen, habe ich jetzt Strategien, um damit umzugehen.
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