Ein ungelöstes emotionales Trauma kann tiefgreifende Auswirkungen auf unseren Körper haben, auch auf unsere Beziehung zum Essen. Katalina (45) kämpfte seit ihrem 15. Lebensjahr mit einer zwanghaften Essstörung und fühlte sich, als hätte sie schon alle möglichen Diäten ausprobiert, als sie sich schließlich für regelmäßige Biofeedback-Sitzungen an Margret Margrétardóttir wandte. Jetzt ist sie 27 kg leichter und glücklicher als je zuvor und erzählt von ihrer Reise der Heilung und Transformation.
Margret: Zwanghaftes Essen, auch Binge-Eating-Störung genannt, ist eine Form der Essstörung, bei der die Betroffenen in kurzer Zeit und über das Sättigungsgefühl hinaus exzessive Mengen an Nahrungsmitteln essen.
Margret: Viele Menschen glauben, dass Esssucht durch einen einfachen Mangel an Willenskraft verursacht wird. Aber das stimmt einfach nicht. Experten sind sich einig, dass tief sitzende psychologische und emotionale Faktoren im Spiel sind.
Katalina: Das ist eine gute Art, es zu erklären. Ich habe Jahre damit verbracht, mich in einem Kreislauf gefangen zu fühlen, den ich nicht durchbrechen konnte. Es war ein endloser Kampf zwischen meinen Gefühlen und meinem Verlangen. Egal wie sehr ich versuchte, mich zu beherrschen, der Drang, mehr zu essen, als ich brauchte, siegte immer. Ich war so erleichtert, als Margret mir sagte, dass Biofeedback mir endlich helfen könnte, das Blatt zu wenden.
Margret: Biofeedback nutzt fortschrittliche Technologie, um die Reaktionen des Körpers auf Stress zu entschlüsseln. Es deckt zugrundeliegende Probleme auf, die sich negativ auf unser geistiges und körperliches Wohlbefinden auswirken, wovon eine zwanghafte Essstörung ganz sicher ein Symptom ist. Besonders in Kombination mit anderen Methoden können Biofeedback-Sitzungen emotionale Traumata wie keine andere Methode behandeln. In Katalinas Fall haben wir ein ungelöstes Problem aufgedeckt, das mit dem plötzlichen Tod ihres Vaters zusammenhing, als sie 15 Jahre alt war.
Katalina: Ich war wirklich überrascht, das über mich selbst zu erfahren. Ich habe meinen Vater so sehr geliebt, und ich habe Jahre gebraucht, um darüber hinwegzukommen. Zumindest dachte ich das, denn es stellte sich heraus, dass ich mich überhaupt nicht weiterentwickelt hatte.
Margret: Der Verlust einer wichtigen Person kann vor allem bei Kindern Gefühle des Verlassenseins auslösen. Manche verwenden dann übermäßiges Essen als Bewältigungsmechanismus, um mit den überwältigenden Gefühlen fertig zu werden. Außerdem kann ein Trauma das Körperbild und das Selbstwertgefühl verzerren und ein ungesundes Essverhalten als Mittel zur Selbstbestrafung fördern.
Katalina: Ja, das stimmt. Vieles von dem zwanghaften Essen begann nach dem Tod meines Vaters. Er war mein größter Unterstützer, der mich bei meinen Sportveranstaltungen immer angefeuert hat. Aber nachdem er gestorben war, verlor ich das Interesse an allem. Ich fühlte mich wirklich und völlig allein.
Margret erkannte die tiefgreifenden Auswirkungen von Katalinas Trauma und verlagerte den Schwerpunkt ihrer Biofeedback-Sitzungen darauf, die emotionalen Knoten zu lösen, die mit der Abwesenheit ihres Vaters verbunden waren.
Margret: Unser zweiwöchentliches biofeedback sessions wurde zu einem Eckpfeiler für Katalinas emotionale und körperliche Transformation. Um ihre Denkweise optimal umzugestalten, kombinierte ich Quanten-Biofeedback mit Techniken der Vergebungstherapie. Als ich anfing, Fortschritte zu sehen, benutzte ich mein Biofeedback-Gerät, um eine nutrition profiling über Katalina, damit ich ein individuelles Entgiftungsprogramm erstellen konnte.
Katalina: Ich habe mich noch nie so toll gefühlt. Und ich glaube, ich sehe auch entsprechend aus . Ich habe bereits 27 kg abgenommen. Weil ich mich so energiegeladen fühle, bin ich fest entschlossen, das Gewicht zu halten. Ich liebe meine täglichen Spaziergänge und denke darüber nach Wiederaufnahme des Sports. Aber vielleicht am wichtigsten ist, dass ich immer seltener ans Essen denke. Wenn ich esse, schätze und genieße ich meine Mahlzeit so sehr, dass ich viel mehr darauf achte, satt zu werden.
Katalina: Es war wirklich eine Kombination von Faktoren. Da ist Margret's Anleitung, die Biofeedback-Sitzungen und meine Entschlossenheit, mein Wohlbefinden an erste Stelle zu setzen. Aber ich glaube, dass die Entdeckung der Selbstliebe und der Akzeptanz die stärkste Antriebskraft hinter allem war.
Nach nur sechs Monaten ihrer Reise hat Katalina bereits eine erstaunliche Veränderung erfahren. Sie ist nicht nur körperlich gesünder, sondern hat auch ein tiefgreifendes emotionales Wachstum erlebt.
"Emotionale Blockaden aufzulösen, sich selbst zu akzeptieren und Freude am Leben zu finden, kann den Weg für dauerhafte Veränderungen ebnen, ganz gleich, wer man ist oder was man durchgemacht hat", so Margret abschließend.
Margret Margrétardóttir ist Biofeedback-Experte und Lehrer an der QX WORLD Health Academy.
Katalina (45) ist eine Rechtsanwaltsgehilfin aus Portugal, wo sie mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern lebt.
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