{"id":232416,"date":"2024-09-30T12:28:08","date_gmt":"2024-09-30T10:28:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qxworld.eu\/?p=232416"},"modified":"2024-09-30T13:47:12","modified_gmt":"2024-09-30T11:47:12","slug":"blog-tiener-depressie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/blog\/blog-tiener-depressie\/","title":{"rendered":"Sarah (25) het jare lank met tienerdepressie gesukkel"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"232416\" class=\"elementor elementor-232416\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-43efb657 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"43efb657\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2fb4a2ea\" data-id=\"2fb4a2ea\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-35d9a234 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"35d9a234\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Op 16 het Sarah gesukkel <strong>tiener depressie<\/strong> vir meer as twee jaar. Haar eens lewendige persoonlikheid het afgestomp, vervang deur &#039;n konstante gevoel van moegheid en hopeloosheid. Ten spyte daarvan dat sy in &#039;n liefdevolle gesin grootgemaak is en baie vriende gehad het, het Sarah min verligting gekry van tradisionele terapie\u00eb en medikasie. Toe kom sy in aanraking met <strong>bioterugvoer<\/strong> praktisyn en kenner Margret Margr\u00e9tard\u00f3ttir.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-60b253bf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"60b253bf\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b228461\" data-id=\"b228461\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66471557 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"66471557\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Gaan deur die bewegings<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2db903c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2db903c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX:<span style=\"font-weight: normal\"> Hoe voel depressie as &#039;n tiener?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29929aa9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"29929aa9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Sarah: <\/strong>Dit voel soos om vasgevang te wees in &#039;n diep, donker gat met geen uitweg nie. Elke dag is &#039;n gesukkel net om uit die bed te kom. Ek het voortdurend moeg gevoel, al het ek nie veel gedoen nie. Selfs eenvoudige dinge soos om te besluit watter klere om te dra, het net so oorweldigend gevoel.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f3fd2fc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4f3fd2fc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"font-weight: normal;\">Wat is tienerdepressie?<\/span><\/h2><p>Tienerdepressie is &#039;n ernstige geestesgesondheidstoestand wat &#039;n invloed het op hoe &#039;n tiener voel, dink en optree. Meer as net buierigheid, hartseer voel of deur &#039;n moeilike kol gaan, is dit &#039;n aanhoudende gevoel van hartseer en verlies aan belangstelling wat kan lei tot emosionele en fisiese probleme. Tienerdepressie kan &#039;n tiener se daaglikse lewe, akademiese prestasie en verhoudings aansienlik be\u00efnvloed.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-213c000a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"213c000a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX:<span style=\"font-weight: normal\"> Hoe het depressie jou daaglikse lewe en verhoudings be\u00efnvloed?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48044a68 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"48044a68\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Sarah:<\/strong> Dit het elke aspek van my lewe geraak. Ek was lief vir skilder en om saam met my vriende te kuier. Ek het belangstelling verloor in alles wat ek eens geniet het, en dit het gevoel asof ek net deur die bewegings gaan. Skool het &#039;n nagmerrie geword. Ek kon nie konsentreer nie, en my punte het begin gly. Ek wou nie meer by mense wees nie, en ek het dikwels soos &#039;n las gevoel. Selfs toe ek by my gesin was, het ek ge\u00efsoleer en alleen gevoel. Daar was hierdie onsigbare muur tussen my en die res van die w\u00eareld.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22ac1fdf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"22ac1fdf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX:<span style=\"font-weight: normal\"> Waarom gaan adolessensie en depressie dikwels hand aan hand? Wat is die oorsake van tienerdepressie?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60d94649 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"60d94649\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Margret<\/strong>: Die oorsake van tienerdepressie is gewoonlik veelvuldig. Tieners is in &#039;n unieke ontwikkelingsfase. Hulle hanteer nie net die druk van skool, sosiale en persoonlike verhoudings nie, maar ook die fisiese en hormonale veranderinge van puberteit.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43615afd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"43615afd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"font-weight: normal;\">Tekens van tiener depressie<\/span><\/h2><div><span style=\"font-weight: normal;\">\u00a0<\/span><\/div><p><b>Tiener depressie simptome sluit in<\/b>:<\/p><ul><li>Aanhoudende hartseer of prikkelbaarheid<\/li><li>Verlies aan belangstelling in aktiwiteite wat een keer geniet is<\/li><li>Veranderinge in eetlus of gewig<\/li><li>Slaapstoornisse\u2014\u00f3f <a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/lets-resonate-how-to-sleep-better-quantum-biofeedback\/\">insomnia<\/a> of oormatige slaap<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/chronic-fatigue-syndrome-biofeedback\/\">Moegheid<\/a> of gebrek aan energie<\/li><li>Gevoelens van waardeloosheid of oormatige skuldgevoelens<\/li><li>Sukkel om te konsentreer of besluite te neem<\/li><li>Gedagtes van dood of selfmoord<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a7e576f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a7e576f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Keerpunt<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-713f8d7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"713f8d7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sarah se deurbraak het gekom toe haar familie bioterugvoer ontdek het deur &#039;n aanbeveling van hul huisdokter. \u201cMy ouers was op daardie stadium bereid om enigiets te probeer. Ek was eers skepties maar het besluit om die sessies met Margret \u2019n kans te gee,\u201d s\u00ea sy. Die besluit was die begin van &#039;n transformerende reis wat Sarah sou help om haar lewe te herwin.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d3ba771 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d3ba771\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bioterugvoersessies<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-176e3ad elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"176e3ad\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX: <span style=\"font-weight: normal\">Presies wat is bioterugvoer?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36f2d51 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"36f2d51\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Margret<\/strong><strong>:<\/strong> Bioterugvoer is &#039;n <a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/lets-resonate-is-biofeedback-safe-or-can-there-be-side-effects\/\"><b>nie-indringend<\/b><\/a> proses wat werk deur selfbewustheid te verbeter. Dit begin altyd met &#039;n omvattende assessering om die kli\u00ebnte se behoeftes te verstaan. Toe Sarah die eerste keer na my toe gekom het, was sy in &#039;n baie brose toestand. My aanvanklike assessering het dus gefokus op die identifisering van die sleutelstressors wat haar fisiologiese en psigologiese welstand be\u00efnvloed. Hierdie omvattende benadering het my in staat gestel om &#039;n persoonlike plan vir haar te skep.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9eddbe elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d9eddbe\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX: <span style=\"font-weight: normal\">Hoe werk &#039;n bioterugvoersessie?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a3d8f2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9a3d8f2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Margret<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/lets-resonate-how-does-a-biofeedback-session-work\/\"><b>Bioterugvoersessies<\/b><\/a> betrek a <a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/lets-resonate-why-are-qx-biofeedback-devices-the-cream-of-the-crop\/\"><b>bioterugvoer toestel<\/b><\/a> en sensors wat pynloos aan die vel geheg is, om fisiologiese funksies soos hartklop, spierspanning en asemhalingspatrone te meet. Sodra die kli\u00ebnt aan die bioterugvoertoestel gekoppel is, kry hulle onmiddellike insigte in hul liggaam se stresreaksies. Hierdie intydse terugvoer op &#039;n monitor stel hulle in staat om te sien hoe hul liggaam op stres en angs reageer, en om beheer oor daardie reaksies te verkry deur ontspanningstegnieke te gebruik.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Sarah:<\/strong> Dit was aanvanklik vreemd om al daardie sensors en die intydse terugvoer op die monitor te sien. Maar dit was ook vertroostend om te sien hoe my liggaam op verskillende tegnieke reageer het. Met verloop van tyd het ek meer in beheer gevoel. Ek het weer begin skilder, vriende ontmoet en skool toe gaan voel nie meer soos &#039;n las nie. Ek het selfs met lof gegradueer, en twee jaar gelede het ek my meestersgraad in Bemarking verwerf.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e03a02d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e03a02d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"font-weight: normal;\">Gaan tienerdepressie weg met bioterugvoer?<\/span><\/h2><p>Bioterugvoer help jou om meer bewus te word van fisiologiese reaksies op stres en angs, wat dikwels aan depressie gekoppel word. Deur te leer om hierdie reaksies te beheer, kan individue die fisiese simptome van stres en angs verminder, soos spierspanning en vinnige hartklop. Dit kan lei tot &#039;n afname in algehele stresvlakke en &#039;n verbetering in bui en geestelike welstand.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-940623f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"940623f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX: <span style=\"font-weight: normal\">Was bioterugvoer die enigste metode wat toegepas is?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6681a14 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6681a14\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Margret<\/strong>: Bioterugvoer is amper altyd net een stuk van die legkaart. Sarah se geval was nie anders nie. Op grond van die aanvanklike assessering het ek ook voedingsberading, &#039;n oefenroetine en bewustheidspraktyke in Sarah se persoonlike plan ingesluit om haar te help om depressie te oorkom. \u2019n Veelsydige benadering soos di\u00e9 was nodig om te verseker dat sy nie net depressie oorkom nie, maar ook om \u2019n terugval te voorkom.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-440ad5c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"440ad5c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Voel in beheer<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50dfdd1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"50dfdd1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX: <span style=\"font-weight: normal\">Hoe gaan dit deesdae, Sarah? Hoe voel jy vandag?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39e4767 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"39e4767\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Sarah<\/strong>: Ek voel steeds in beheer van my lewe, al weet ek jy kan natuurlik nie alles beheer nie. Oor die algemeen voel ek baie gelukkig. Ek geniet net die lewe, jy weet. Ek is nou 25 so dit is &#039;n paar jaar sedert my laaste sessie. Maar ek wanneer ek by die werk angstig begin voel \u2013 ek is &#039;n rekeningbestuurder \u2013 pas ek die toe <a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/4-biofeedback-techniques-that-can-help-reduce-stress\/\"><b>streshanteringstegnieke<\/b><\/a> Margret het my geleer. Ek probeer nog steeds hou by die voedingsplan wat sy ook vir my geskep het.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9b85e6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a9b85e6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">QX: <span style=\"font-weight: normal\">Wat sal jy vir iemand s\u00ea wat nie weet hoe om tienerdepressie te hanteer nie?<\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-712db78 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"712db78\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Sarah<\/strong>: Moenie opgee nie. Dit voel dalk asof daar geen uitweg is nie, maar daar is. Soek hulp, praat met iemand wat jy vertrou, en moenie bang wees om verskillende metodes te probeer totdat jy vind wat vir jou werk nie. Vir my was bioterugvoer &#039;n speletjie-wisselaar. Dit het my die gereedskap gegee om my depressie te verstaan en te oorkom. Onthou, jy is nie alleen nie, en met die regte ondersteuning kan dinge beter gaan.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f2eb18 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5f2eb18\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Margret Margr\u00e9tard\u00f3ttir<\/strong> is &#039;n <a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/how-and-where-can-i-find-a-biofeedback-therapist\/\"><b>bioterugvoer praktisyn<\/b><\/a> en onderwyser by die <a href=\"https:\/\/www.qxworld.eu\/academy-home\/\"><b>QX World Gesondheid Akademie<\/b><\/a>.<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Sarah G.<\/strong> is &#039;n rekeningbestuurder van Birmingham (VK).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Op 16 het Sarah meer as twee jaar lank teen tienerdepressie geworstel. Haar eens lewendige persoonlikheid het afgestomp, vervang deur &#039;n konstante gevoel van moegheid en hopeloosheid. Ten spyte daarvan dat sy in &#039;n liefdevolle gesin grootgeword het en baie vriende gehad het, het Sarah min verligting van tradisionele terapie\u00eb en medikasie gekry. Toe het sy in aanraking gekom met bioterugvoer [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":530,"featured_media":232403,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"At 16, Sarah had been battling teenage depression for over two years.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[92,164],"tags":[],"class_list":["post-232416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-qx-back2back"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/users\/530"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=232416"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":232423,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/232416\/revisions\/232423"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/media\/232403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=232416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=232416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=232416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}