{"id":2139,"date":"2021-03-01T10:44:46","date_gmt":"2021-03-01T08:44:46","guid":{"rendered":"https:\/\/qxworld.eu\/?p=2139"},"modified":"2024-09-06T12:21:33","modified_gmt":"2024-09-06T10:21:33","slug":"can-biofeedback-help-you-quit-smoking-the-answer-is-yes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/blog\/kan-bioterugvoer-jou-help-om-op-te-hou-rook-die-antwoord-is-ja\/","title":{"rendered":"KAN BIOTERUGVOER JOU HELP OM OP te hou rook? DIE ANTWOORD IS JA!"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Mense wat wil\u00a0ophou rook<\/strong>\u00a0is geneig om beter te doen wanneer\u00a0bioterugvoer\u00a0<\/strong>word in die terapiemengsel gegooi. Ontdek hoe bioterugvoer jou kan help om die bose kringloop van rookverslawing te breek deur jou te help\u00a0stres te hanteer<\/strong>\u00a0en deur jou aan te spreek\u00a0liggaam elektries<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hoekom rook jy? Die bose kringloop<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Het jy geweet\u00a0nikotien\u00a0<\/strong>jou kalmeer? As jy al op 'n stadium probeer het om op te hou rook, behoort dit nie as 'n verrassing te kom nie. Inderdaad, studies het getoon dat rook en angs hand aan hand gaan. Of, beter ges\u00ea, mense wat aan verhoogde angsvlakke ly, vind hulself meer aangetrokke tot rook as mense wie se lewens minder is\u00a0stresvol<\/strong>. Sommige dokters vergelyk selfs die ontspannende effek van nikotien met gewilde kalmeermiddels soos Valium.<\/p>

\u00a0<\/p>

Net soos die meeste dwelms, laat nikotien jou egter erger voel sodra jy ophou om dit te gebruik. Terwyl rook mag\u00a0ontspan\u00a0<\/strong>jy, probeer om 'n rookverslawing te oorkom, sal jou waarskynlik maak\u00a0voel meer angstig\u00a0<\/strong>as toe jy die eerste keer begin rook het. Dit is eers wanneer jy dit begryp\u00a0bose kringloop<\/strong>\u00a0dat jy werklik kan begin om dit te probeer breek.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Bioterugvoer as 'n motiveerder<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Hoes en kortasem is net twee van die nadelige gevolge wat rook op die liggaam het. Vra maar 'n bioterugvoerterapeut. Hulle sal jou met graagte aan 'n koppel\u00a0bioterugvoer toestel<\/strong>\u00a0om jou outomatiese liggaamsfunksies (soos hartklop, spierspanning, bloeddruk en veltemperatuur) te meet terwyl jy die resultate intyds op 'n monitor kan kyk.<\/p>

\u00a0<\/p>

Pret feit! Die positiewe uitwerking van ophou rook begin reeds net agt uur n\u00e1 jou laaste sigaret wys. Soos suurstofvlakke in jou liggaam begin styg, verbeter jou longkapasiteit onmiddellik.<\/p>

\u00a0<\/p>

Soos bioterugvoerterapie jou konfronteer met die uitwerking wat (nie) rook op jou liggaam het, sal jy jouself vind\u00a0toenemend gemotiveer om op te hou.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Streshantering<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dit is nou waar dit regtig interessant raak. Benewens die verhoging van liggaamsbewustheid, leer bioterugvoer jou om die ontspannende effek van nikotien op jou liggaam na te boots, wat jou begeerte om te rook wegneem.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hoe dit werk?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Die bioterugvoerterapeut maak jou nie net meer bewus van jou liggaam se onwillekeurige prosesse nie. Hulle help jou ook om verskeie ontspanningstegnieke te bemeester (om byvoorbeeld jou hart- en asemhalingstempo te verlaag) wat jy kan gebruik om te verhoed dat angs oorneem. In plaas daarvan om na 'n sigaret te gryp, kan jy staatmaak op ontspanningstegnieke wat nie-indringend is en, miskien die belangrikste,\u00a0nie verslawend.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Quantum bioterugvoer as fasiliteerder<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

En dit word nog beter. Terwyl 'tradisionele' bioterugvoer jou leer om liggaamlike veranderinge met jou bewuste verstand te maak,\u00a0kwantum bioterugvoer<\/strong>\u00a0fokus op die\u00a0bewustelose dele<\/a> van die liggaam en brein. Dus, in plaas daarvan dat jy moet oefen om jou liggaam se fisiese reaksie op stres te verander, die\u00a0kwantumbioterugvoertoestel\u00a0<\/a>doen (die meeste van) die werk vir jou.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Wat is kwantumbioterugvoer?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Beide tradisionele en kwantumbioterugvoer behels elektrodes of harnasse wat (pynloos) op die vel geplaas word. Quantum bioterugvoer neem dinge egter na 'n heel ander vlak, aangesien die toestel elektromagnetiese golwe uitstuur wat probeer om die frekwensies van ongebalanseerde opvoeding te heropvoed.\u00a0'verslaafde' selle\u00a0<\/strong>in die liggaam en brein, wat daardie selle weer na hul natuurlike toestand lei.<\/p>

Aangesien dit jou aktief help om beheer te kry oor jou liggaam se (andersins) onwillekeurige prosesse, is kwantumbioterugvoer bekend daarvoor\u00a0verbeter die effekte van verslawingsterapie\u00eb<\/strong>\u00a0soos rook. Dit is selfs bekend dat dit die behoefte aan medikasie heeltemal verminder en in sommige gevalle uitskakel.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hoe om langtermyn op te hou rook<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bioterugvoer help jou om beheer te neem oor jou liggaam se outomatiese reaksies op stres, sodat jy nie meer nikotien nodig het om te ontspan nie. Omdat die suksesvolle voltooiing van kwantumbioterugvoer is soos om te leer hoe om fiets te ry, is die kans goed dat jy nooit weer sal rook nie. Selfs lank nadat die opleiding verby is,\u00a0jou brein onthou<\/strong>\u00a0die nuwe, meer doeltreffende paaie wat geskep is. Dit is nie ongewoon dat swaar verslaafde mense wat kwantumbioterugvoer in hul rehabilitasieprogram ingesluit het om steeds\u00a0jare daarna die vrugte pluk\u00a0<\/strong>hul laaste sessie voltooi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

People who want to\u00a0quit smoking\u00a0tend to do better when\u00a0biofeedback\u00a0is thrown into the therapy mix. Discover how biofeedback can help you break the vicious circle of smoking addiction by helping you to\u00a0manage stress\u00a0and by addressing your\u00a0body electric. Why do you smoke? The vicious circle Did you know\u00a0nicotine\u00a0calms you down? If you\u2019ve already tried to quit smoking […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2141,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"Quit Smoking with Biofeedback - QX World","_seopress_titles_desc":"Learn how biofeedback can help quit smoking, offering a holistic approach to overcoming addiction and maintaining long-term health with QX World","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[114,92,113],"tags":[],"class_list":["post-2139","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biofeedback","category-blog","category-health"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2139","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2139"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2139\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":209575,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2139\/revisions\/209575"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2139"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2139"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2139"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}