{"id":203580,"date":"2022-11-30T16:09:37","date_gmt":"2022-11-30T14:09:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qxworld.eu\/?p=203580"},"modified":"2024-09-06T12:22:12","modified_gmt":"2024-09-06T10:22:12","slug":"how-adam-27-stopped-snoring-in-just-one-day","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/hoe-adam-27-in-net-een-dag-ophou-snork-het\/","title":{"rendered":"Hoe \u00c1d\u00e1m (27) in net een dag ophou snork het"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

"Dit is asof my liggaam net nie geweet het hoe om te herlaai nie." Wanneer <\/span>\u00c1d\u00e1m<\/span> S. by dr. Sara Balla se praktyk aangekom het, het hy \u2013 en sy vrou \u2013 in maande nie 'n goeie nagrus gehad nie weens sy <\/span>slaapapnee<\/span><\/b>. <\/span>\u00c1d\u00e1m s'n<\/span> somnoloog het aanbeveel om 'n CPAP-toestel in die nag te dra, maar hy het huiwerig gevoel om dit te doen. Danksy gereelde bioterugvoersessies met Dr. Balla, <\/span>\u00c1d\u00e1m<\/span> het nou ophou snork en slaap baie beter.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hoe erg was jou slaapapnee voor jy na Dr Balla gekom het? <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00c1d\u00e1m<\/span><\/b>: In die somer van 2018 het ek begin voel<\/span> uitgeput en min energie, al het ek 8 tot 9 uur in die bed deurgebring.<\/span> Ek sou elke dag met 'n sweterige nek wakker word. Omdat die gesnork so erg was, het my slaapapnee ook my vrou se slaap begin be\u00efnvloed. Sy het ook opgemerk dat ek gereeld sou ophou asemhaal in my slaap, <\/span>gevolg deur nog harder gesnork en hyg, <\/span>wat haar natuurlik baie besorg het.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hoekom was jy huiwerig om 'n CPAP-toestel te dra? <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00c1d\u00e1m<\/span><\/b>: Ek het dit wel probeer dra, maar dit het net so ongemaklik gevoel, soos jy jou kan voorstel. Ek het die<\/span> idee van <\/span>om daardie masker en masjien vir die res van my lewe te dra, om verdere simptome te vermy. <\/span>Dit was<\/span> t<\/span>hen <\/span>dit <\/span>Ek het besluit om 'n te bespreek<\/span> bioterugvoer<\/span> sessie<\/span> met Dr. <\/span>Balla<\/span>.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Het baie van jou kli\u00ebnte 'n slaapversteuring, Dr Balla? <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dr Balla<\/span><\/b><\/span><\/span><\/span>: <\/span>Ja, ek sien <\/span>baie <\/span>mense met slaapstoornisse<\/span> in<\/span> my praktyk<\/span>. Die hoofrede<\/span> is<\/span>, glo ek, die feit dat bioterugvoer het geen newe-effekte nie<\/a><\/span>.<\/span> O<\/span>t kan baie effektief wees in die hantering van slaapprobleme<\/span> sonder dat enige dwelms betrokke is. Let wel, ek <\/span>altyd <\/span>adviseer<\/span> kli\u00ebnte om voort te gaan om die <\/span>dwelms en <\/span>dosis<\/span>G<\/span> deur hul huisdokter voorgeskryf.<\/span> Baie van my slapelose kli\u00ebnte neem byvoorbeeld anti-angsmiddels, en dit is onverstandig om di\u00e9 sonder professionele leiding te verminder.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Is angs wat slaapversteurings soos slaapapnee veroorsaak? <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dr Balla<\/span><\/b><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>: <\/span>Wat presies <\/span>oorsake <\/span>slaapstoornisse<\/span> is moeilik<\/span> te s\u00ea<\/span> aangesien elke geval anders is<\/span>.<\/span> Terwyl<\/span> <\/span>slapeloosheid is byna altyd verbind met stres en <\/span><\/span><\/span><\/span>angs,<\/span><\/span><\/span><\/span> dit is nie <\/span><\/span><\/span><\/span>geheel en al <\/span><\/span><\/span><\/span>duidelik of dit kan veroorsaak <\/span><\/span><\/span><\/span>slaapapnee<\/span><\/span><\/span><\/span>.<\/span><\/span><\/span><\/span>\u00a0Dikwels,<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/span>angs<\/span>-verwante slapeloosheid <\/span><\/span><\/span>kom neer op oordink<\/span> as gevolg van 'n vrees om beheer te verloor.<\/span> Wat slaapapnee betref, is oorgewig <\/span>beslis a <\/span><\/span>risiko faktor<\/span><\/span>.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00c1d\u00e1m<\/span><\/b>: Inderdaad,<\/span> O <\/span><\/span>was <\/span><\/span><\/span>ook <\/span><\/span>geneig is <\/span><\/span><\/span>versorg <\/span><\/span><\/span>aan <\/span><\/span>baie bekommerd wees<\/span><\/span><\/span> sodra ek toemaak<\/span><\/span>d<\/span><\/span><\/span> my o\u00eb in die nag<\/span><\/span>, maar eerder <\/span><\/span><\/span>as gevolg van<\/span><\/span><\/span> my slaapapnee<\/span><\/span><\/span>. <\/span><\/span>O<\/span><\/span><\/span> sou wakker word<\/span><\/span><\/span> voel baie moeg<\/span><\/span><\/span> in die oggend<\/span><\/span><\/span> en <\/span><\/span><\/span>voortgesit<\/span> gevoel<\/span><\/span><\/span> slaperig <\/span><\/span><\/span>deurgaans<\/span><\/span><\/span> die dag<\/span><\/span><\/span>. Ek het moeilikheid gehad <\/span><\/span><\/span>konsentreer<\/span><\/span><\/span> by die werk, en my bestuurder het my gewaarsku dat as ek aanhou maak<\/span><\/span><\/span> foute<\/span><\/span><\/span> hulle sal my moet laat gaan.<\/span><\/span><\/span> Ek begin<\/span><\/span><\/span>ed<\/span><\/span><\/span> om te dink \u2026 wat as ek<\/span><\/span><\/span> hierdie werk verloor? Ek sal nie kan nie<\/span><\/span><\/span> om my verband te betaal<\/span><\/span><\/span> daarsonder.<\/span><\/span><\/span> Dit het my die vin gegee<\/span><\/span><\/span>al druk om te gaan en Dr. <\/span><\/span><\/span>Balla<\/span><\/span><\/span> vir hulp.<\/span><\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hoe kan bioterugvoer help om angs te verlig? <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dr Balla<\/span><\/b><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>: <\/span><\/span>Laat my eers toe om te verduidelik wat slaapapnee aan die liggaam doen. Die gebrek aan suurstof, wat voorkom as gevolg van kortasem, word opgespoor deur chemoreseptore wat 'n ontwakende effek op die brein het. Hierdie ontwakings, wat 'n paar sekondes neem, is gewoonlik maklik om op te tel, want dit is wanneer die harde gesnork plaasvind. Terwyl die pasi\u00ebnt snork, is die bloed suurstofvlakke <\/span>gestabiliseer word<\/span>. By pasi\u00ebnte met ernstige slaapapnee kan asemhaling tot 30 keer per uur stop. Op die lang termyn, <\/span>die asemhaling<\/span> onderbrekings verhoog die risiko om kardiovaskul\u00eare probleme te ontwikkel. Die ontwakings in die nag veroorsaak ook moegheid, wat pasi\u00ebnte bedags slaperig laat voel en sukkel om te konsentreer.\u00a0<\/span><\/span><\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Kombineer s<\/span>boordbestuur<\/span> tegnieke <\/span>met <\/span>'n gesonde dieet<\/span> en lig <\/span>oefen<\/span> is <\/span>baie doeltreffend bewys<\/span> om pasi\u00ebnte te help wat met slaapapnee sukkel. <\/span>Deur 'n bioterugvoertoestel te gebruik wat hartklop, asemhalingspatrone en selfs breingolfaktiwiteit meet, kan ek die kli\u00ebnt presies wys hoe hul liggaam funksioneer.<\/span> Dit help hulle om te sien wanneer hul liggaam se stres- en angsvlakke styg, en om daarvolgens op te tree. Ek leer hulle ook verskeie ontspanningstegnieke, om byvoorbeeld hul hart- en asemhalingstempo te verlaag. <\/span>Wanneer kli\u00ebnte <\/span>kan dit doen<\/span> los hulle bekommernisse, dit maak natuurlik vir hulle baie makliker om te val en diep aan die slaap te bly. <\/span>Soos<\/span> 'n resultaat, <\/span>\u00c1dam<\/span> verloor 10 kg binne 3 maande en sy snork is nou baie beter.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kan bioterugvoer ook help met vetsug? <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dr Balla<\/span><\/b><\/span><\/span><\/span>: <\/span><\/span><\/span>Dit <\/span><\/span><\/span>beslis <\/span><\/span><\/span>kan, want<\/span><\/span><\/span> vetsug is dikwels as gevolg van voedselverslawing. <\/span><\/span><\/span>Vir hierdie mense het kos 'n ontspannende effek nie anders as die effek wat nikotien het op mense wat <\/span>rook<\/span>. <\/span>M<\/span>y bioterugvoertoestel, wat 'n kwantumbioterugvoertoestel is, <\/span><\/span>probeer om <\/span>skep nuwe paaie in die brein.<\/span><\/span> Dit gebruik frekwensie-spesifieke mikrostroom, wat natuurlik heeltemal veilig is, om die selle waaruit die emosionele verwerkingstelsel bestaan weer op te voed. <\/span><\/span><\/span>In <\/span><\/span>\u00c1d\u00e1m s'n<\/span><\/span> geval, die <\/span>bioterugvoer <\/span>toestel het ook daarop gesinspeel dat sy liggaam <\/span>c<\/span>sal baat by 'n <\/span>dieet vry van <\/span>gluten, <\/span>suiker<\/span> en laktose.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Hoe slaap jy vandag, \u00c1d\u00e1m? <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00c1d\u00e1m<\/span><\/b>: <\/span>Ek het opgehou <\/span>snork, <\/span>reeds na die eerste afspraak<\/span>,<\/span> en my asemhaling het normaal geword terwyl ek slaap. Sodra ek al die sessies voltooi het, het ek ook vars en vol energie opgestaan. Ek slaap nou soveel dieper<\/span>.<\/span> Nog iets is dat ek stres baie beter hanteer; Ek sien nie meer probleme onoplosbaar nie. Dit is asof my brein heeltemal herbedraad is. <\/span>Ek kan net <\/span>aanbeveel<\/span>.<\/span>Werk nog aan die<\/span> laaste paar<\/span> pond egter<\/span>>.<\/span>\u00a0<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Dr S\u00e1ra Balla<\/span><\/b><\/span><\/span><\/span><\/span>, MD<\/span><\/span>, is 'n algemene praktisyn <\/span>en<\/span> bioterugvoer <\/span>spesialis<\/span>. Sy bestuur 'n suksesvolle praktyk in Budapest, waar sy haar mediese opleiding kombineer met bioterugvoertegnologie en <\/span>aanvullend<\/span> gesondheidssorg<\/span>. Dr. <\/span>Die van Balla<\/span> oefen fokus<\/span>G<\/span> oor gesondheid en skoonheid, en bied haar kli\u00ebnte al die voordele wat bioterugvoer kan bied.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00c1d\u00e1m S.<\/span><\/b><\/span><\/span><\/span>\u00a0(27) <\/span><\/span>is 'n kli\u00ebnteverhoudingsadviseur <\/span>woon in Esztergom, Hongarye. <\/span>H<\/span>e hou van joga<\/span>, hardloop<\/span> saam met sy vrou, <\/span>en lang staptogte saam met <\/span>hulle<\/span> hond.\u00a0<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cIt\u2019s like my body just didn\u2019t know how to recharge.\u201d When \u00c1d\u00e1m S. arrived at Dr. Sara Balla\u2019s practice, he \u2013 and his wife \u2013 had not had a good night\u2019s rest in months due to his sleep apnea. \u00c1d\u00e1m\u2019s somnologist had recommended wearing a CPAP device at night, but he felt reluctant to do […]<\/p>","protected":false},"author":1913,"featured_media":203859,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"92","_seopress_titles_title":"Stop Snoring Overnight: Adam's Success Story with QX World","_seopress_titles_desc":"Learn how Adam, 27, stopped snoring in just one day with QX World's innovative approach. Discover the key to silent nights.","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[114,92,164],"tags":[],"class_list":["post-203580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biofeedback","category-blog","category-qx-back2back"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1913"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=203580"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203580\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":215032,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203580\/revisions\/215032"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/media\/203859"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=203580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=203580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.qxworld.eu\/af\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=203580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}