Op sommige dae, ons is tkriewelrig in die oggend, uitgebrand in die aand. Op ander, ons is bkan soggens twee sinne uitdink nog write ons beste werk in die aand. Die kans is groot, jy ook is vertroud is met die ervaring om deur onverklaarbare verskuiwings te gaan tussen om bo-op jou spel te wees en ongeïnspireerd te voel. Die vraag is dus: op watter tyd van die dag is mense by hul mees kreatief? En dalk nog belangriker: hoe kan jy neem beheer van jou kreatiwiteit vlakke om die meeste van te maak elke dag? Kom ons verken.
Kreatiwiteit is basies die vaardigheid om vorendag te kom met iets wat nuut en voldoende vir die doel daarvan is. Om vryheid te vind selfs in die beperkings. Om die groter prentjie te sien wanneer roetine en vooroordeel die uitsig versper. Om die maklikste oplossing vir 'n oënskynlik ingewikkelde probleem te vind. Het jy 'n ander definisie van kreatiwiteit? Die uwe het waarskynlik ook waarheid in.
Feit is dat kreatiwiteit uiters veelsydig is. Dit is teenwoordig in ons almal, selfs wanneer ons dit nie besef nie. Sekerlik, sommige mense word meer kreatief gebore as ander. Maar die tyd van die dag waarby ons ons kreatiewe vaardighede beroep, speel ook 'n deurslaggewende rol. En anders as wat die meeste wetenskaplikes glo, is daardie tyd van die dag nie vir almal dieselfde nie.
Die wetenskaplike konsensus is dat die meeste van ons soggens op die hoogtepunt van hul kreatiwiteit is, aangesien studies bevestig dat die Prefrontale korteks – verantwoordelik vir die beplanning van komplekse kognitiewe gedrag, persoonlikheid, besluitneming en die moderering van sosiale gedrag – is die aktiefste gedurende die oggendure.
Tog is daar baie ander faktore wat kreatiwiteit en produktiwiteit elke dag beïnvloed. Byvoorbeeld, die sirkadiese ritme of slaap-wakker siklus. Afhangende van jou sirkadiese ritme, kan jy soggens op jou produktiefste wees en jouself as 'n 'oggendmens' beskryf. Jou innerlike horlosie spoor jou aan om vroeg op te staan, en sodra jy wakker is, is jy goed om te gaan. Intussen kry baie mense meer gedoen in die aand of diep in die nag omdat hul sirkadiese ritme 'n bietjie agteruit geskuif word. Daarbenewens, ouderdom en lewensstyl kan ook 'n invloed op kreatiwiteit hê.
Dit is egter goed om daarop te let dat om jou waaksaam en gefokus te voel, nie noodwendig die tyd is wanneer jy op jou kreatiefste is nie. Inteendeel, 'n studie oor kreatiewe probleemoplossing deur Mareike B. Wieth en Rose T. Zacks, gepubliseer in die joernaal Dink en redeneer in 2011, tot die gevolgtrekking gekom dat jou nie-optimale tyd vir fokus en ontleding dalk jou optimale tyd vir kreatiewe denke is. Is jy al ooit onkant gevang deur 'n wonderlike idee terwyl jy 'n ontspanne stort voor jy gaan slaap? Of 'n probleem opgelos waaraan jy heeldag gewerk het terwyl jy op die rusbank voor die televisie insluimer het? Dit is dalk die rede hoekom.
'Oggendmens' of 'naguil', die tyd van die dag het dalk 'n invloed op jou kreatiwiteitsvlakke, maar wat is miskien die mees invloedryke is jou gemoedstoestand. Betree 'n toestand van ontspanne fokus kan die sleutel wees om jou kreatiwiteit te bemeester. As jy daarna streef om te leer en meer te bereik, neuroterugvoer sessies (breingolf bioterugvoer) is 'n baie toeganklike metode om jou brein doeltreffend op te lei om 'n sekere manier op te tree en om jou te verbeter slaap, bui, aandagspan, produktiwiteit en kreatiwiteit. Byvoorbeeld, Neuro-linguistiese programmering, of die paneel bloot bekend as die NLP in OMNIS is 'n perfekte manier om aan stresprofiele te werk terwyl kreatiwiteit verhoog word.
Vat 'n kans en maak die meeste daarvan. Jy sal nie spyt wees nie.
Oor Andreea Taflan
Andreea Taflan is die uitvoerende hoof en 'n medestigter van QX World. Sy het Ondernemingsbestuur en Bemarking studeer en het 'n meestersgraad in Openbare Betrekkinge en Kommunikasie. In 2005 is Andreea aangestel as die regterhand van die oorspronklike ontwikkelaar van bioterugvoertegnologie en sedert 2012 het sy die voortou geneem om die tegnologie verder te ontwikkel. Tans lei sy beide die sagteware- en hardeware-afdeling by QX World en word beskou as een van die top kundiges op die gebied van bioterugvoer.
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
