Dawid: “O lief my werk, maar dit kom saam dringende spertye en hoë eise. Deur try om tred te hou met die pas van my professionele lewe, O druked my liggaam verby sy grense. Dit baie skade aangerig.” Dawid geëindig het met uitbranding. Margret Margrétardóttir hom gehelp het navigeer sy reis tot herstel.
Dawid: Ek het my eie konstruksiemaatskappy, en ek regtig wil hê Dit aan werk. Destyds O kon nie bekostig om huur help. My werklading het geword buitensporig, en dit links ek met min ruimte vir selfversorging.
Uitbranding is wanneer jy 'n punt bereik om beide fisies en emosioneel gedreineer te wees. Dit gebeur dikwels wanneer jy langtermynstres hanteer, soos in 'n veeleisende werk. Tekens van uitbranding sluit in om byna voortdurend moeg te voel en 'n gevoel van hulpeloosheid of nederlaag te ervaar.
Dawid: Ek het gevoel heeltyd uitgeput, beide fisies en emosioneel, en ek het konstant migraine. Toe my huwelik begin agteruitgaan, het ek besef ek moet 'n drastiese verandering in my lewe maak. Hierdie werk uitbrandingsimptome hadvertensie te stop.
Margret Margrétardóttir: Toe ek vir David die eerste keer ontmoet het, het hy groot hoeveelhede gedrink koffie en energiedrankies. Tog het daardie stimulante sy probleme net vererger. Kafeïen dehidreer die liggaam, put dit uit van minerale en plaas baie druk op die byniere. En dit beïnvloed die manier waarop die liggaam stres hanteer.
Dawid: Thy fiDie eerste belangrike stap was om te erken die tol wat my lewenstyl op my liggaam geëis het. Ek was chronies gedehidreer en het nie die voedingstowwe Ek het nodig gehad. Margret het my stap vir stap gehelp om my daaglikse koffie-inname van 10 koppies na 2 te verminder, en om drink meer water. Ek glo dat hidrasie die sleutel tot my herstel was. Hoofpyne het amper heeltemal verdwyn sodra ek begin aandag daaraan gee. Gesonde maaltye is ook nou een van my prioriteite.
Margret Margrétardóttir: Quantum bioterugvoer sessies was ook 'n integrale deel van Dawid se genesingsproses. Ons sessies het David se energie herbalanseer, sy bynierfunksie reggestel en hom teruggelei na 'n toestand van ewewig. David was ook vinnig om te inkorporeer stresverminderende oefeninge in sy daaglikse roetine. Joga en meditasie het kragtige instrumente geword om stres te bestuur en om te herkonnekteer met sy innerlike self. Dit bevestig net dat die bespreking van net 'n kort tydjie vir jouself elke dag 'n beduidende verskil kan maak in terme van geestelike en emosionele veerkragtigheid.
Dawid: Dit is ongeveer vier maande sedert ek 'n werklike ommekeer in my lewe gemaak het. My energievlakke is nogal terug hoe hulle was voordat ek uitbranding getref het, en gelukkig, Ek het het dinge ook met my gesin opgeknap. Om vermy nog 'n uitbranding, Ek prioritiseer selfversorging en reël my werksopset noukeurig om my behoeftes die beste te akkommodeer. Ek het dit uitgepluis het herstel van uitbranding is nie net omtrent handel met werkstres. Dit is ook oor dinge soos om gehidreer te bly, goeie voeding te kry en stres te bestuur op 'n manier wat vir jou werk.
Mbetreur Margrétardóttir Ghet in 1995 'n ernstige ongeluk gehad en was geag ongeneeslik deur dokters. In 2005 het sy bioterugvoertegnologie ontdek. Haar gesondheid het verbeter en sy het haar eie bioterugvoertoestel in 2006 gekoop. Gefassineer deur die tegnologie, Margrét het 'n bioterugvoer spesialis en onderwyser by die QX World Health Academy en deel sedertdien haar kennis met die wêreld.
Dawid B. (55) is a kontrakteur van Cork, Ierland.
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
