Musiek genees. Wanneer ons somber of hartseer voel, help musiek ons om deur ons hartseer te werk. Wanneer ons moeilikheid het slaap, om na die regte maatslae te luister, help ons ontspan. En wanneer ons swaar kry fokus op 'n belangrike toets of projek, is dit musiek tot die redding. Maar het jy geweet musiek kan die ultieme energiebron wees, ook? Kom ons zoom in op sy motiverende krag!
Het jy al ooit opgelet hoeveel professionele atlete hul oorfone ingeprop het, net voor 'n wedstryd of wedloop? Hulle gebruik musiek om hulself op te slinger en al die op te suig motivering hulle kan kom in die ingesteldheid van 'n wenner. Studies toon inderdaad dat die regte musiek motivering kan verbeter. Die rede? Musiek stimuleer dopamienvlakke in die brein.
Om na sekere soorte musiek te luister, moedig jou brein aan om verhoogde vlakke van dopamien vry te stel. Dieselfde ding gebeur wanneer ons ons eet gunsteling kos of het seksuele verhoudings – daarom word dopamien dikwels 'die gelukkige hormoon' genoem. Maar dopamien doen meer as om ons net goed te laat voel. Dit ook reguleer motivering en beïnvloed ons motoriese reaksies dienooreenkomstig, verwek doelgerigte gedrag in afwagting van 'n beloning.
Die beste musiek om jouself te motiveer is vinnig en opgewek, bou in tempo en volume soos die liedjie vorder. As jy lief is vir kontemporêre klanke, kyk gerus na ons snitlys op Spotify genaamd "Energie gee. Dit is QX World.”
+1 (989) 681-1063
+1 (856) 322-8589
