Bioterugvoer in sielkunde – Hoe kan dit jou praktyk help?

Bioterugvoer is 'n bekende nie-indringende tegniek wat jou leer om beheer te neem oor jou liggaamlike reaksies op stressors waaraan jy daagliks blootgestel word, om sodoende die simptome van talle moontlike toestande te bestuur en jou lewenskwaliteit te verbeter.

Dit is 'n metode wat bewys effektief te wees in die vermindering van stres en angs, chroniese pyn, die frekwensie van hoofpyn, en baie ander dinge.

Die belangrikste is dat bioterugvoer jou geweldig kan help bereik jou gesondheidsdoelwitte beide geestelik en fisies.

As 'n alternatiewe gesondheidsorgmetode maak baie gesondheidswerkers daarvan gebruik, van algemene praktisyns tot atletiese afrigters, verpleegkundiges en sielkundiges om enige deurlopende behandelings te verbeter en te vergesel.

In hierdie artikel gaan ons spesifiek fokus op die komplementêre gebruike van bioterugvoer in sielkundepraktyke.

Kliniese sielkunde se doel is om versteurings van die verstand te herken, te assesseer en te behandel.

Soortgelyk aan waarvoor bioterugvoer gebruik word, dit is om meet, verstaan en verbeter die reaksies van die liggaam sowel as die gees op sekere stressors (stressors kan fisies, metabolies, biologies, verstandelik, sosiaal en kultureel wees) waaraan jy dalk blootgestel word. Daar is reeds 'n uiteensetting van die verband tussen die twee.

Hoe kan ons bioterugvoer op sielkunde toepas?

Wat is die hoofareas in sielkunde waar bioterugvoer algemeen as 'n aanvullende oplossing toegepas word?

Angs, depressie en ADHD (aandaggebrek-hiperaktiwiteitsversteuring) is die hoof onder die toestande waarvoor bioterugvoerterapie uiters voordelig kan wees.

Soos dit fokus op die onderlinge verband tussen gedagtes, buie en fisiologiese reaksies, om 'n probleem te benader deur te fokus op wat ons dalk dink onwillekeurige fisiologiese reaksies is, wat dit vrywillig beheerbaar maak.

Byvoorbeeld, wanneer jy angs het, is jou spiere geneig om gespanne te raak, wat jou liggaamsreaksie dan aanhou om jou angs te voed.

Dit is 'n bose kringloop. Deur hierdie patroon te herken, kan jy begin werk om die spanning te verlig, en deur dit te doen, ook om angs te verlig.

Maar dit is net een voorbeeld. Daar is baie ander maniere en modaliteite van bioterugvoer wat algemeen gebruik word om liggaamlike simptome van sielkundige toestande te meet.

Bioterugvoer bied in wese intydse insig in die toestand van ons verstand deur die toestand van ons liggame te ontleed.

Die voordele van die aanvulling van jou sielkundepraktyk met bioterugvoer

Watter tipe bioterugvoer is daar, en hoekom is dit voordelig? Kom ons hou by die voorbeeld van angs aangesien dit die mees algemene geestesversteuring wêreldwyd is.

Oor die algemeen, wat is die fisiese ervaring om angstig te wees? Klop jou hart? Sweet jy meer as gewoonlik? Ervaar jy kortasem? 'n Beklemming in jou bors?

Daar is 'n bioterugvoer om elk van hierdie simptome te meet.

Galvaniese velreaksie bioterugvoer hou tred met die reaksie van sweet op stres.
Temperatuur-bioterugvoer is baie sensitief en reageer vinnig en meet liggaamstemperatuur.
Respiratoriese bioterugvoer is een van die bestes om ontspanningsvaardighede te ontwikkel, die reëlmatighede en onreëlmatighede van die respiratoriese siklus te ontleed
Neuro-terugvoer (of EEG-bioterugvoer) meet breingolwe en word meestal gebruik as 'n instrument om angs en ADHD simptome te verbeter.

Hierdie bioterugvoertegnologieë maak jou bewus van die veranderinge wat in jou fisiologie plaasvind in reaksie op jou psige intyds.

In kliniese sielkunde word hulle gebruik as komplementêre hulpmiddels om bevorder ontspanning, stresbeheer en die versagting van ADHD-simptome soos buierigheid, onoplettendheid en rusteloosheid.

By QX World het ons baie van die raaisels rondom die effektiewe assessering van angs ontrafel deur bioterugvoer en holistiese gesondheidsorgmetodes.

Die panele wat by OMNIS ingesluit is – die hart van ons toestelle – kan die verskillende energiesirkulasies in jou liggaam effektief monitor en vertaal.

Wil jy meer leer oor angs en bioterugvoer? Kyk na ons artikel!

Die bioterugvoermetode is aangepas vir jou presiese behoeftes, is hoogs verpersoonlik, en vereis die pasiënte se aktiewe deelname wat nog 'n rede is waarom dit perfek geskik om by sielkundepraktyke ingesluit te word.

Die sentrale fokus daarvan op die verbindings tussen die gees en liggaam maak dit 'n kragtige hulpmiddel om jou gesondheid geweldig te verbeter en meer bewus en in beheer te raak van die band tussen jou liggaam en gees.

Ons hoop beslis dat u hierdie artikel nuttig gevind het, miskien het ons daarin geslaag om u te inspireer om die potensiaal van bioterugvoer verder te verken.

Indien wel, moenie vergeet om na die res van die QX World-webwerf en ons Facebook-blad vir meer artikels soos hierdie, opdaterings en komende inhoud. As jy enige vrae vir ons het, is ons gretig om van jou te hoor en die gesprek aan die gang te hou.